性生活是男女在交往期间必不可少的润滑剂，也是很多男女比较重视的。他们希望自己在性生活中发挥最佳状态，享受最高。有些男女随着年龄的增长，性生活时的状态逐渐下降，年龄越大性能的影响越大吗？一般来说，男女的性能力随着年龄的增长而下降，下降年龄是什么时候这些都可以理解。

年龄越大性能力就越容易受到影响吗？

生殖医学院的医生指出，男女的性能和生育能力随着年龄的增长有下降的倾向，个别有差异。但是，平均年龄越大性能力越弱，年龄越大身体器官的功能越低，分泌激素的内分泌系统和卵巢等器官也受到影响激素分泌不足。由于各种原因性欲下降，性能力也下降。

男女性能力下降的年龄是什么时候？

曾有权威医学数据显示，女性卵巢造卵的功能在38岁以后会出现下降趋势，进入40岁以后功能下降会更多。因此，女性通常在35岁后开始走下坡路。男性在25岁到35岁是性欲最旺盛的时候，过了这个年龄，特别是过了40岁，身体疲劳和基础代谢的下降会逐渐影响性能。

男女如何延缓功能下降？

无论男女，日常都可以多运动，提高身体的耐受性，在饮食方面保持营养均衡，男性多摄取锌高的食物，女性可以摄取雌激素高的食物。这些食物有助于刺激激素分泌，维持功能正常。另外，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒，熬夜会导致内分泌系统紊乱的荷尔蒙分泌异常失去平衡，使器官老化，性能也下降。然而，吸烟和饮酒对血管性器官非常有害。长这种习惯只会使器官生病，性能下降。

温暖的提示，随着力上随着年龄的增长，性能力和其他方面开始下坡，必须采取更多的措施来延缓衰老。另外一旦发现生殖系统有问题及时就医进行检查也是对生殖器的保护，能避免问题在发生时没有及时采取措施，导致性能力下降速度加快。