凉拌银耳 凉拌银耳的功效与作用
2024-05-01
更新时间:2024-05-01 00:02:49作者:未知
1、肉末炒南瓜叶:南瓜叶200克、肉末30克。
2、辅料:红辣椒2个、蒜2瓣、油适量、盐适量。
3、准备好原材料。
4、摘下南瓜的嫩叶,同时将撕去南瓜茎上的筋。
5、烧锅开水,加入几滴油和少许盐。
6、放入南瓜叶进去焯烫变色捞出后沥干水分再轻揉一下。
7、热锅凉油,放入肉末进去煸炒。
8、肉末煸炒变色后加入适量的蒜末和红辣椒末进去。
9、煸炒出香味后放入焯好的南瓜叶。
10、最后翻炒几下后加入适量的盐调味即可。