生理期的清洁

　　平时,正常的阴道内含有许多益菌(如乳酸菌),可使阴道的PH值维持在3.8～4.2之间,而一般细菌则是生长在PH4.5以上的环境,因此保持健康的PH值(3.8～4.2)有助于保护阴道降低细菌的感染。

　　但是在生理期间,私密部位的PH值会因为雌激素的变化而受影响,这种天然的酸性保护功能会减弱,碱性会提升,对抗外来细菌能力下降,造成感染。

　　2、多喝开水

　　保持排便通畅,应避免性交和游泳,以防感染。

　　而就中医来说,常见的阴道分泌物有分两种,若是颜色较黄且有异味的话,是属于湿热的体质;分泌物较清澈且稀者,属于湿寒体质。分泌物较多的女性平时可多吃消除体内水分的食材,例如:红豆、薏仁等。