据调查资料显示，我国男性约有25%的性功能障碍和心理障碍，严重影响了男性的健康，尤其是生殖健康。目前，男性生殖健康问题已成为严重的社会问题，男性朋友在日常生活中不注意生活习惯，很可能会产生不良后果，给家庭幸福带来不良影响。

牛仔裤是年轻人热衷的服装，几乎每个人打开衣柜都会发现它的身影。据统计，世界上约90%的人至少有牛仔裤，45%的人有10条以上的牛仔裤，其中男性占多数，可以看出男性对牛仔裤的热情。但是，随着时尚，很多男性朋友都知道经常穿牛仔裤对生殖健康的影响。

牛仔裤过紧或可影响男性生殖健康

男人若是经常穿牛仔裤，尤其是过紧的牛仔裤，会造成睾丸及阴囊局部血液流通不畅，造成生殖器发育不正常，引起不育。因此，年轻的男孩子最好不要穿太紧的牛仔裤，要知道这是与男性生殖器官的发育，以及外生殖器需要的生活环境相关的。

有很多男青年喜欢穿紧身裤，加上牛仔布本身透气性差，穿上之后，裆部不容易散热，让阴囊处于一个密闭的状态，长时间空气不流通，就会导致细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。迄今为止，容易引起不育的不良后果。

牛仔裤散热性差，容易导致精子死亡

大家都知道，精囊是一个很大的精子库，对外界温度的高低比较敏感。外界温度低时，阴囊皮肤紧缩成密集的皱纹，缩回会阴部，防止散热，有助于保温。相反，在外界温度升高时，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。

温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比正常机体低2℃左右，是生精的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。由于牛仔裤的散热性较差，男人经常穿牛仔裤或可导致阴囊温度过高，从而影响生精功能，导致男性不育因此，喜欢穿牛仔裤的男性朋友必须注意。选择牛仔裤时，最好选择稍大、透气性好、棉布质量好的裤子。

盘点最伤害男人“命根”的日用品

生殖器骨骼形状发生改变，男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了——美国科学家克里斯蒂恩·索尼惊讶地发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。很快，他在9月的最新一期《美国环境科学与科学技术》杂志上发表了这个消息。

2005年，科学家发现男性精子数在50年内减少了40%的10个环境因素，现在克里斯蒂恩的发现令人瞠目结舌。北京大学第一医院男科中心副主任医生张志超告诉记者，中国临床专家也有类似的发现。现在，在工业化程度高的国家和地区，不仅心理压力大，成年人性能力的杀手，外部环境也直接阻碍人们性欲的发生和性能力的发挥。

化学制剂，使得睾丸发生毒性反应

建议：远离喷洒农药的花草果蔬

据《每日科学》报道，专家研究发现，长期暴露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或者经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜水果，会使男性生殖系统中的雌激素水平较高，其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应。

近日美国耶鲁大学的研究发现，常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能会影响女性生殖器的发育，影响其功能和生育能力。在接触了喷洒此类杀虫剂的花草、果蔬后，她们同样可能出现性器官功能失调的问题。

药品，影响性欲

建议:不要乱吃健康食品和乱吃药

我们一生中经常和药物交往，随着健康食品种类的增加，中药成分也经常出现在我们的饮料和食品中。但是，有5种药物明显影响人们的性欲和能力:

第一，雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮等激素类药物不仅可能减少男性的性欲，还可能导致ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。

第二，利尿类药物会失去体内的钾，血钾浓度下降会降低肌肉、神经敏感性，血管平滑肌松弛，阴茎勃起力减弱。

第三，一些降压类药物是影响男性功能的最常见药物。服用降压药的患者中，有25%可能患有ED，也有射精障碍。

第四，镇静类药物对脑缘系统有特殊作用，可直接降低或增强性欲和功能。稳定等药物有肌肉松弛的作用，性欲减退，ED也会发生。

第五，一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退或睾酮水平下降。根据调查，甲硫达嗪引起的功能障碍的发病率达到60%，其他药物引起性障碍的概率达到25%左右。

物理污染使阴道干燥，失去兴趣

建议在有辐射物的环境下工作，自我保护

辐射、超声波、微波、高温等物理因素也会对人们的性能产生明显的影响。

以放射线为例，女性下腹部、盆腔和阴道接受放射治疗，通常会影响其卵巢功能。长期在有放射污染的环境中工作，女性更年期可能提早到来，出现绝经的迹象和症状，如阴道干涩等。有时阴道狭窄，弹性下降，只有在阴道扩张器和润滑剂的帮助下，她们性生活中感到的不适才能减轻。

同样，接受放疗的男性，或在有放疗污染的环境中工作的男性，也可能暂时对性爱失去兴趣。

另外，长期在大型电脑机房工作，以及在没有封闭好的微波炉前工作，在雷达探测台、电台发射塔工作，都可能因为受到射线、超声波的污染而出现内分泌失调问题，不仅男性精液质量下降，还会让他们“性趣”下降。

营养不均，影响勃起和射精状况

建议：多吃含维生素E和蛋白质的食品

与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中非常重要的是锌元素。锌不足会减少男女体内性激素，性器官发育明显缓慢。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显着提高。

维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。

另外，巴黎欧洲ED研究中心的调查显示，53%的患者有长期吸烟的习惯，他们的动脉血管受到严重损害，不能勃起。

坐姿会影响性欲吗

新西兰科学家的新研究表明，坐姿懒惰可能会降低性欲，良好的坐姿有助于改善性生活质量。

数字化时代给工作和生活带来了极大的方便，也导致很多不良生活习惯。比如，人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势会使呼吸变浅，压力变大，影响睡眠质量和身体的恢复，变得危险。

为了观察直立坐姿和懒惰坐姿对感情和心血管反应的影响，新西兰的研究小组对74名参加者进行了比较测试。参加者随机分为两组，在完成同样的心理压力任务的过程中，一组背部绑着理疗带保持直立坐姿，另一组保持懒惰坐姿。之后，研究人员测量了参试者的反应情况，发现保持直立坐姿可让人更少以自我为中心，让人更容易亲近更可爱。坐姿端正可以减少肌肉紧张，减少生活压力。焦虑、抑郁和压力是性欲低下的主要心理原因，尤其是女性。原因是压力增加了激素皮质醇水平，抑制了激素的发生，激素水平下降，兴趣大幅度减少。

研究人员建议，无论是工作、学习还是在家休息，都要保持良好的姿势，降低皮质醇水平，提高雄激素(睾酮)水平，明显改善性生活质量。