生活中很多女性为了避免意外怀孕采取了各种避孕方法，其中安全期是常见的避孕方法。女性的月经周期有前七后八的说法，但由于掌握不好意外怀孕的情况很多，所以有必要理解前八后记住安全期。

安全期是指女性月经周期没有排卵的时间段，在这个时间段性生活，没有避孕措施，怀孕的概率也很低。男女在没有束缚的情况下进行性生活，可以得到避孕的效果。

因为女性在月经周期中有安全期和排卵期，所以排卵期是指女性处于排卵期，在这个阶段进行无防护性生活会提高妊娠概率，也就是我们常说的危险期。

但也有很多女性不知道如何判断自己的安全期，因为掌握不正确而避孕失败，所以女性必须掌握正确的测定方法来获得正确的安全期，降低意外的妊娠。

如何判断安全期？

1、日历法

前七后八主要是月经来临前七天和月经来临后八天内安全，这是比较常见的规律，适当的女性很多，但也有因为经期不正确而无法判断安全期的女性。此时，女性可以在日记录中记录月经周期，找到规则，通过这些规则确定安全期。

2、生理变化

一般还可以通过白带来判断是否处于安全期，因为随着月经周期的时间变化，女性的生理也会跟着变化，在排卵期宫颈粘液较多，阴道分泌物也会跟着增多，特别是白带清并且有拉伸感时大部分是处于排卵期。通过这些规律可以清楚知道自己是否处于安全期，对于月经不准的女性来讲是非常好的。

3、基础体温测定

一般育龄女性排卵后体温上升，每天早上起床后身体体温度一天中最低，女性可以在这个时间段测定体温，如果发现基础体温连续3天以上上上升，就可以诊断为排卵期，这个时间段过后是安全期。

总的来说，安全期是女性可以采取的一种避孕方式，但也要知道这种避孕方式因为掌握不好而导致避孕失败率在不断增加。因此女性在采取此项方法前要了解清楚，避免意外怀孕带来困扰。