多囊卵巢综合征会增加女性宫外孕和不孕的风险，对女性的生育产生不利影响，女性需要采取预防多囊卵巢综合征的措施，特别是青春期的女性需要增加营养摄入量，平时需要加强身体锻炼，具体来说，多囊卵巢综合征是如何预防的

多囊卵巢综合症的危害

1、会引发不孕症：多囊卵巢会增加女性不孕的风险，并且也会增加宫外孕的风险，会影响到女性卵子的健康，并且会影响到男性精子和卵子的结合，从而会增加女性受孕的难度，多囊卵巢综合症要引起患者的重视，需尽早治疗。

2、月经障碍:多囊卵巢患者月经障碍，闭经，严重影响女性正常排卵，影响卵巢正常功能运行，多囊卵巢综合征影响人体正常代谢功能，影响女性皮肤健康。

3、容易发胖:多囊卵巢患者容易发胖，体毛增多，影响外部形象，诱发严重心理疾病，多囊卵巢综合征危害非常大，患者应重视，采取适当的治疗方法。

预防多囊卵巢综合征的三种方法

1、情绪调节:良好的情绪可以预防多囊卵巢综合征，女性平时要避免抑郁愤怒的情绪，出现不良情绪需要立即发泄，找到发泄不良情绪的方法，长时间消极的情绪会引起内分泌失调，刺激女性神经，影响女性健康。

2、坚持体育锻炼：每天坚持体育锻炼，能够增强自身抵抗能力，并且能促进人体新陈代谢，可以提高机体免疫力，能有效调理内分泌失调，并且能促进体内雌激素的分泌，能够促进卵巢功能的正常运行，可以降低患多囊卵巢综合征的风险。

3、规律生活:养成良好的休息习惯，可以预防很多妇科疾病，平时不熬夜，养成早睡早起的好习惯，每天保持8小时的睡眠时间，晚上11点以上不睡觉，经常熬夜，对女性身体的危害非常大

多囊卵巢综合征如何预防？多囊卵巢综合症主要是因为不健康的生活方式，经常吃甜食也会诱发多囊卵巢综合症，内分泌失调容易诱发多囊卵巢，女性需要做好防治工作，平时需要调整心情，积极乐观的心情，可以预防多种妇科疾病。