帮助性生活和谐的方法有哪些？夫妻在性爱时双方总会出现这样那样的问题，以至于性生活无法达到高潮，导致性爱的不和谐。小编现在就来给大家说说，帮助性生活和谐的方法有哪些？

一、帮助性生活和谐的方法

在性生活中有些男人却总是力不从心，开始没多久就“缴械投降”。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。

1、使用安全套。

戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

2、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”。

因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致中枢控制能力降低。当有紧迫感时，调节速度，可降低紧张感。

3、采用省力的方式。

可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。

4、牵拉阴囊和睾丸。

由于兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度。

5、捏挤阴茎。

可以帮助阴茎持续时间，让女人能够顺利达到性高潮。

二、性爱时男人最想听到的床话

1、“把手放在这里吧。”

专家表示，虽然多年夫妻十分熟悉彼此的身体，但是不时的言语提醒无疑会有益夫妻和谐性爱。爱抚是重要的前戏内容，探索新的兴奋区可提升夫妻性爱质量。

2、荤段子。

美国性学专家表示，夫妻之间说说荤段子和色情笑话等，有助于刺激彼此欲望，延长性爱时间。

3、“我想看。”

与女性相比，男人在性爱过程中更容易受到视觉刺激，这就是男人爱开灯性爱的原因。如果妻子说“我想看”，那正中男人下怀。事实上，能将彼此一览无余，比在黑暗中摸索棒极了。

4、“我昨晚梦到......”

专家表示，即便话只说了一半，心有灵犀的他也能够猜出个八九不离十。性幻想是正常现象，夫妻能够分享性幻想经历有助于共同创造性生活奇迹。

5、“准备好了随时告诉我。”

一些夫妇抱怨，夫妻甜蜜经常受到孩子干扰。这句话是在告诉爱人，性爱很重要，自己随时乐意奉陪。夫妻约定一个双方都不会受干扰的时间共享缠绵，也是不错的选择。

6、“我想亲吻你的身体。”

美国性教育专家表示，男人很难拒绝妻子的亲吻。即使妻子只说出这句话，也能瞬间唤起男人激情。

7、“今天开会时，我就想这样做。”

专家表示，性爱白日梦有助于缓解压力，让工作更兴奋。分享白日性梦既是对他巨大的赞美和鼓励，也能让自己更加兴奋。

8、“我喜欢你的味道。”

专家表示，这句话可以让男方感觉极具男子气。特别的体味有助增强夫妻亲密度，让他知道如何唤起你，有助于双方更容易进入亲密状态。

9、“是的，棒极了。”

直接告诉他你的感受，能更好地交流彼此的性体验。对他来说，“棒极了”是最令其飘飘然的鼓励和赞美之词，会让性爱全过程愉悦无比。

10“我喜欢这个姿势。”

女上位会给女方更大的主动权，能更好地满足女方的征服欲和占有欲。对男方而言，也是巨大的性刺激。此时，男方只需配合，完全不消耗能量即可完成性爱活动。

总之，帮助性生活和谐的方法很多，不过大家要根据自身情况而定，不要盲目地使用性爱技巧，不然会适得其反。