事先很多女性措手不及。当然，月经不仅会出现尴尬的场面，月经不调也会影响女性的健康。据说月经提前3~5天是正常的，10天半怎么样？今天我们一起来探讨你是怎么调理的？

月经提前半个月怎么回事

1、减肥

脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量小于体重的17%以上，会影响性器官的发育和月经的到来。研究表明，女性吃脂肪过少，长期减少体内雌激素的分泌，反而有可能导致月经延迟或闭经。

2、便秘

便秘也是女性经期紊乱的主要杀手之一，直肠内大便过度充满后，宫颈向前移动，子宫体向后移动。长时间反复发生子宫后倾，宽韧带内的静脉受压不畅通，子宫壁充血，失去弹性。子宫长期保持在后倾位置，腰痛、月经紊乱。

3、排卵性出血

部分女性在排卵期会出现少量出血，医学上定性为假性月经，是由于卵巢功能紊乱引起的排卵期卵泡进入子宫引起的出血，量少而色红，时间比较短。这也是很多人误以为自己一个月来两次月经的原因。

4、心理压力

生育年龄的女性，长期处于压力下，抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不分泌女性荷尔蒙和排卵，月经紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

月经提前吃什么调理？

1、气血虚弱型提前

症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。

治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天服用1剂，每月经周期服用3~5剂。

2、血热型月经提前

症状:吐血、咳嗽、溺水，下午发热，女性月事先来，脉弦数。

治疗:芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，常服。气虚型月经提前:黑豆一两，党参三钱，红塘一两，三味一起煎汤喝。

3、肝郁化热型月经提前

症状:月经提前，量多少色紫红，有血块，经前乳房、胸部恐吓、腹胀痛、烦躁易怒、口苦咽干、舌红、苔黄、脉弦数。

治疗:益母草2、2个，鸡蛋2个，加水适量煮，鸡蛋熟后剥壳取鸡蛋，煮一会儿，除去药渣后，吃鸡蛋喝汤。月经前服用。总之，不应该吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，使大便顺畅。禁止吃生冷瓜果。避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等助食品少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、糖等活血作用食品。香蕉、甜橙、石榴莲、人参果、石榴、奇异果等水果，如果是有生理痛的女性，建议不要吃苹果。体质好的女性也可以吃苹果、梨等水果。