对于很多男性朋友来说，都会很在乎自己做爱时在床上的表现是不是很好，是不是能够让自己的女人得到满足，因为男人在床上时的自尊心是很大的，所以很多男性在平时都会去寻找一些能够让自己在床上表现的更好的更持久的方法。那么，做爱前男性应该吃些什么呢?其实，有9种水果都是男性在做爱前很好的选择。

　　荔枝

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣

　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃

　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　男性想要增强自己在床上的战斗力，不光是要锻炼好自己的身体，而且在饮食上也一定要重视起来，好好补充好自己的体质，这也是至关重要的。好的食物就是用来分享的，当然建议大家合理饮食，切记暴饮暴食。