月经期间胃痛严重，月经后自然消失的现象称为痛经。那么如何最好地治疗痛经呢？让我们了解一下如何最好地治疗痛经的相关内容。

痛经怎么治疗最好？

1.痛经的食疗

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣碎取汁。用适量的水煮红糖，喝韭菜汁次韭菜汁，痛经时服用2次-3日，饮用俯卧片。

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，陈皮3克，姜3克，胡椒6克，草果2个，葱醋一起煮。每天吃肉喝汤两次。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细，黄酒用适量温开水送药末。

2.痛经治疗:服用维生素

特别值得一提的是，B族维生素对经前紧张症有显著疗效，如999痛经宁(http://999tj.7lk.cn/)B族维生素和钙D 软胶囊，BB6是族维生素中最重要的。这种维生素可以稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，减轻腹痛。香蕉含量高，痛经女性不妨多吃。

3.运动疗法治疗痛经

痛经使许多女性痛苦，除了药物治疗外，痛经的治疗也可以采用运动治疗。痛经的运动方法可以调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔血液循环，防止子宫血瘀，从而达到治疗痛经的目的。痛经运动疗法包括膝胸运动、扭曲腰臀、叉腰腿、叉腰蹲、打腰骶、按摩腹部、伸展腿臀部，了解详细的痛经运动可以进入。

除了以上三种缓解痛经的方法外，我不知道你是否听说过牛奶+蜂蜜能缓解痛经吗？每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶和一勺蜂蜜可以有效地缓解疼痛，因为牛奶含有更多的钾，蜂蜜含有更多的镁。

研究表明，钾对神经冲动的传导、血液凝固过程和人体所有细胞的功能都非常重要，它可以缓解情绪，抑制疼痛，预防感染，减少月经失血，镁可以帮助大脑中神经冲动传导，神经激素活性物质保持在正常水平。在月经后期，镁也可以发挥心理调节作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力，所以使用蜂蜜牛奶也是治疗痛经的好方法。

中医如何治疗痛经

1.气血虚弱，痛经可以试试黑豆枣汤

配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克

做法:将黑豆和红枣加入适量水，煮成粥，加入红糖调整为1剂。每次月经前3天开始服用，每天服用1剂，连续服用10剂为一个疗程。

气血虚弱痛经症状:期间小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉捏，月经少，色淡质薄，或神疲劳，或面色不华，或小便稀，舌淡，脉弱。

功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。

2.冷凝血瘀痛经可以试试当归羊肉锅

配料:当归6克，肉桂1.5克，3克陈皮，250克羊肉。

做法：将羊肉洗净，切成块，与陈皮、当归一起放入锅中炖至烂，加入肉桂10分钟，调味食用。

冷凝血瘀型痛经症状:月经前或月经期间小腹冷痛拒绝按压，发热时疼痛减轻，月经血量少，色暗有块，怕冷肢冷，面色青白，舌暗，苔白，脉沉紧。

功效：温经散寒、活血养血、调经止痛，可治疗冷凝血瘀型痛经所以当归羊肉锅特别适合冬季食用。

3.气滞血瘀痛经可试试砂仁猪肚汤

配料：砂仁10克，田79克，猪肚100克。

做法：用沸水清洗猪肚，刮去内膜，去除异味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，煮沸约2小时。

气滞血瘀型痛经症状:月经期小腹胀痛，拒绝按压，或伴有胸部肿胀，或月经量少，或月经不畅，月经色紫暗，血块排出后疼痛减轻，经络疼痛消失，舌紫暗或瘀斑，脉弦或弦滑。

功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀痛经。

4.湿热结型痛经可试用茵陈山楂煎

配料：绵茵陈20克，山楂子10克，银花15克，红糖适量。

做法:洗净上药，放入锅中，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化，分次饮用。

湿热结型痛经症状:月经前或月经期间小腹灼痛拒绝按压，疼痛连接腰骶，或平时小腹疼痛加重，月经量大或月经期长，月经色紫红，质稠或有血块，平素带量多，黄稠臭，或伴低热，尿黄红，舌红，苔黄腻，脉滑数或湿数。

功效：清利湿热，活血化瘀，治疗寒凝血瘀痛经。

月经病和肾功能有很大关系

专家指出:中医认为，经水出肾，意味着月经病与肾功能直接相关，也与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫有关。痛经主要是肾气不足、气血不足，加上各方面的压力，使肝气郁结，导致气血运行不畅，导致痛经。

因此，调经治疗以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。

痛有寒热虚实，你属于哪一种？

中医痛经的含义是指月经前后出现周期性小腹疼痛、腰骶疼痛甚至严重疼痛昏厥的妇女，也称为月经腹痛。

西医将痛经分为原发性痛经，是指由盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈粘连狭窄等生殖器官无明显器质性病变的继发性痛经。

中医痛经不同于寒热虚实。如果分为疼痛，可以看看属于哪一种:

刺痛是热，冷痛是冷。

肿胀或腹痛属于气滞，剧烈疼痛和血块流出疼痛属于瘀伤。发烧（如喝热饮）疼痛属于寒冷，发烧疼痛剧属于热。喜欢按摩的人是虚拟的，拒绝按摩的人是真实的（按压越多，疼痛就越痛苦）。早期疼痛是真实的，经后疼痛和疼痛更多的是虚拟的。

中医认为痛经的病因

中医认为痛经的发生与冲任、子宫生理变化有关，辨证论治如下：

虚证:不荣则痛，即气血虚弱或肝肾亏损。

由于气血不足或脾胃功能不健康，气血运行无力，滞而不畅，或肝肾脏腑功能损失引起的精亏少，使女性生理关系密切的冲任二脉失去滋养，引起痛经。

平时要补气养血或滋补肝肾。

以上是如何治疗痛经的最佳介绍。你知道吗？如果您有其他内容需要了解，可以浏览相关文章。