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怎样变成身材好(如何变得身材好)

更新时间:2024-09-23 04:25:10作者:未知

怎样变成身材好(如何变得身材好)

1、一定要吃早餐,早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。

2、选择合适的内衣,要保持完美的身材,必需选择合适妳体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。

3、不宜经常穿高跟鞋,很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

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