稳住别浪是网络流行词，其实是一个游戏中的老梗，该词的原意为劝诫玩家不要轻易地追人，发育好了以后再来打团，后来演变成告诫不要冲动硬拼，慢慢积蓄力量。通常只有在被击杀时，才会看到队友发这个消息，通常颇有些警告的意味。

该词出自游戏《王者荣耀》中的配音，后因游戏的走红，该词也常常被很多游戏玩家作为日常的口头用语使用，除了上面说到的游戏相关的用法之外，也常被用作警告任何事情都要切记稳住莫要浪死的意思。