班级授课制是谁提出(班级授课制是谁提出在哪本书)
2024-08-02
更新时间:2024-08-02 18:45:38作者:佚名
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、武当、赵堡等多种流派,要说哪种正宗的太极拳,其实都是正宗的,太极拳万变不离其宗。前太极拳的主要流派是以陈、杨、武、吴、孙五大流派为主。太极拳遵循的是理和法,以中华传统文化的太极理论指导拳术,可谓天下太极是一家,只是流派不同,风格不同,五大流派都是正宗。
陈式太极拳,陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代传习、演化,又增新架路二套。经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单,柔多刚少,以“棚捋挤按”四正劲的运用为主,以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅。