1、准备一张面积足够的白纸和一支笔，在直立状态下赤脚踩在白纸上。

2、用笔先在脚趾的最前端画上一点，脚后跟也做好记号，然后画出脚掌最宽的部分，以确定脚的宽度。

3、使用尺子分别测量标记的长度和宽度，根据鞋码对应的内长长度，根据鞋型选择适合的鞋子码数即可。

测量过程中，要注意选择直立的姿势，把身体的重量平均分配在双脚上，这样得出的数据会更加准确。另外，可以选择在下午测量脚的尺寸，因为脚在下午会略微膨胀，此时所确定的尺码穿起来会比较舒服。

脚长和鞋码的换算公式：（Eur码+10）*0.5=理论脚长（cm）。得到脚长厘米数后，可以根据公式推算出相应的鞋码数，也可以询问鞋子品牌的官方客服，请专业的客服工作人员帮忙进行鞋子尺码的选择。