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吃得水果多好吗(吃水果很多好吗)

更新时间:2024-09-12 07:39:51作者:未知

吃得水果多好吗(吃水果很多好吗)

1、不好,水果也不能吃太多,否则脂肪容易堆积。人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量,但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生複杂的反应,结果只变成三酸甘油脂,形成脂肪。

2、水果固然是有助于人体健康的好食物,但是也要因人而异,防止因食多了水果,给人体造成不必要的损失。

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