网站首页
手机版

三岁宝宝的营养食谱 三岁宝宝的营养食谱有哪些

更新时间:2024-05-28 04:20:44作者:佚名

三岁宝宝的营养食谱 三岁宝宝的营养食谱有哪些

1、素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

本文标签: 三岁宝宝的营养食谱  

为您推荐

三岁宝宝的营养食谱 三岁宝宝的营养食谱有哪些

1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。 做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮

2024-05-28 04:20

清蒸鱼选什么鱼(清蒸鱼选什么鱼合适)

1、清蒸鱼选桂鱼、鲈鱼、多宝鱼、金昌鱼,这些鱼刺比较少,肉质香美。其他鱼也行,但是口感差些。2、清蒸鱼做法:(1)将部分葱、姜切成丝,剩余的葱切段,姜切片,红辣椒切丝备用。(2)在处理好的鱼身上打斜刀,放入蒸锅中,鱼身上

2024-05-28 01:55

东北菜谱大全带和做法(东北菜谱大全带图片和做法窍门)

1、小鸡炖蘑菇(1)三黄鸡1只,蘑蘑1两,粉条2两,葱、姜、大蒜、八角、花椒、盐、料酒适量。(2)三黄鸡去内脏切中块,焯水去血水;榛蘑温水泡胀后去根部和其他杂质洗净沥干;(3)炒锅热油,放入葱姜蒜、花椒、大料炒香,再放入

2024-05-28 00:03

手抓饭是哪个民族的(手抓饭是哪个民族的特产)

1、手抓饭是新疆维吾尔族的饮食习惯。2、手抓饭是新疆维吾尔族菜品,主要的原料是用新鲜羊肉,胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。做法是先将羊肉剁成小块用清油炸,然后再放洋葱和胡萝卜在锅里炒,并酌情放些盐加水,等二十分钟后,再把

2024-05-27 22:45

丸子做法家常菜(丸子做法家常菜视频)

1、材料:肉馅,葱,姜,蒜,鸡蛋,香油。 2、调味汁:糖,醋,酱油,盐,鸡精,湿淀粉。 3、肉馅分成若干个小丸子,放入油锅小火炸至金黄,控干油份捞出备用。 4、葱、姜、蒜切成末备用。 5、锅内放少许油,下葱、姜、

2024-05-27 20:37

溜鱼段的做法家常菜 溜鱼段怎么做呀

1、材料:净鲜鱼肉250克,元葱瓣,胡萝卜片各少许,鸡蛋1个。调料油1000克(约耗75克),精盐、精各1/3小勺,绍酒1大匙,醋、白糖各1/2小勺,葱,姜末,蒜片各少许,淀粉适量。 2、鱼肉切3厘米长的“菱形段”,装

2024-05-27 20:35