椰子汁是椰子果肉的汁水，营养价值比较高，适量喝对人体的健康具有一定好处，那女人喝椰子汁有什么好处？什么人不适合喝椰子汁？

生津解渴

椰子汁是棕榈科植物椰子胚乳中的浆液，味甘性温，含有大量的水分以及糖分，适量喝具有一定生津解渴的作用，适宜口渴以及身体疲劳的女性进行饮用，对其健康具有一定好处，在生活中是很受欢迎的。

美容养颜

椰子汁中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等成分物质，适量喝可以为女性肌肤补充营养，使女性肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

利尿通便

椰子汁中的水分含量是比较多的，适量喝可以促进人体排尿，其次椰子汁含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量喝可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定利尿通便的作用。

提高免疫力

椰子汁的营养价值以及食用价值都是很高的，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分，适量喝可以提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高女性免疫力的作用。

什么人不适合喝椰子汁

椰子汁虽说营养价值高，但也是具有较多食用禁忌的，并不是什么人都可以进行食用的，具体如下：

体质燥热者

椰子汁是一种温和的饮品，对于体质燥热的人群来说，不要过量喝椰子汁，避免导致自身火气加重，导致人体出现口感、口渴等上火症状发生。

糖尿病患者

椰子汁中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说，不宜过量喝椰子汁，否则容易诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。

腹泻便溏者

对于腹泻便溏的人群来说是不宜喝椰子汁的，因为椰子汁具有一定润肠通便的作用，腹泻便溏者过量喝椰子汁会导致病情加重。