什么是马尔萨斯陷阱(什么是马尔萨斯陷阱的原因)
2024-08-13
更新时间:2024-08-13 04:23:12作者:佚名
1、先将购买回来到青菜放到清水里浸泡一段时间,然后将青菜清洗干净备用。
2、准备辅料,将蒜和青椒洗净,然后切好备用,在取2个鸡蛋备用。
3、将鸡蛋放到碗里,添加适量的盐,鸡精等,然后用筷子将鸡蛋打碎备用。
4、打开灶头,往锅里添加适当的植物油,先让油锅预热。
5、当油锅温度有七八成热的时候,将打碎的鸡蛋液倒入油锅里。
6、注意:这时的火不能太大,不然鸡蛋糊了。
7、一会将鸡蛋翻过来,让鸡蛋的两面都煎到微微泛金黄色,此时鸡蛋就煎好了,将煎好的鸡蛋放到盘里备用,。
8、鸡蛋煎好后,在往锅里放一点植物油,然后将备用的青菜倒入锅里并加入适量的盐,鸡精,然后开始翻炒,。
9、翻炒一会,将我们上面准备好的煎蛋,蒜,青椒什么的都放入锅里。
10、然后翻炒个一分钟左右,就好了。
11、美味可口的青菜鸡蛋就好了,开始享用吧。