桑葚干不仅可以作为一种鲜果食用，而且还可以被制成干来泡水，那么桑葚干经期可以泡水喝吗？经常喝桑葚泡水好不好？

桑葚干经期可以泡水喝吗

不建议在经期食用。

桑葚干中含有丰富的葡萄糖以及果糖，还有丰富的维生素如胡萝卜素、维生素A原，以及钙、磷、铁等矿物质，能够为人体提供丰富的营养，如果是在平时食用的话，有补血、提高免疫力、美容养颜的作用，但是在经期不适宜食用，因为桑葚是属于性寒的食物，在经期食用，很有可能会加重女性体内的寒气，尤其是体质虚寒的人，可能会造成痛经加重的情况，不建议在经期食用。

经常喝桑葚泡水好不好

不建议经常饮用。

桑葚是属于性寒一类的食物，不建议经常食用，尤其是对于体质虚寒的人，很有可能会加重虚寒的情况，导致畏寒怕冷以及四肢冰凉的情况加重，还有可能会导致抵抗力下降，更容易受到病毒的感染。

而且桑葚是属于味酸的食材，有刺激胃酸分泌的作用，长期饮用可能会导致胃液分泌增多，对于胃酸多的人有负面的作用，不利于胃的健康，所以最好还是偶尔饮用比较好。

桑葚干泡水会不会上火

不会。

桑葚干是属于性寒的材料，所以一般是不会导致上火的，如果是有上火现象的人，适量的食用是可以的，对于体质虚寒的人，则需要谨慎饮用，可能会加重体内寒气，但是对于身体处于正常状态之下的人，适量的饮用桑葚水一般没有负面作用，还能够具有一定的提高免疫力的作用。

桑葚干泡水喝的功效

桑葚干中含有丰富的葡萄糖以及果糖，能够为人体提供一定的能量，同时还含有胡萝卜素以及维生素A原，对于眼睛具有一定的保护作用，有利于保护视力，而桑葚中含有的果酸，还具有刺激胃液分泌的作用，有利于促进消化，提高食欲。