赭石是生活中常见的矿石，赭石有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！

赭石的营养成分

赭石主含三氧化二铁，其中铁70％，氧30％，有时含杂质钛、镁、铝、硅和水分。另外赭石除含有大量铁质外，并含中等量硅酸及铝化物，少量镁、锰、钙。

补血

赭石中所含铁质能促进红细胞及血红蛋白的新生，有很好的补血作用。

促进血液旺盛

赭石中的微量元素镍、钴是血纤维蛋白溶酶的组成部分，具有刺激生血机能的作用，能够促进血红细胞的再生。

镇痛

赭石中的镍是体内一些酶的激活剂，而这些酶均为生物体内蛋白质和核酸代谢过程中的重要酶，从而起到很好的镇痛作用。

补充营养

赭石中的铜能够促进铁的吸收、运转和利用，鞥能够促进无机铁变成有机铁，促进高铁变成有利于吸收的亚铁，同时铜还可以促进血红蛋白质的合成，并促进铁由铁的贮存场所进入骨髓。