菠萝的味道酸甜可口，是很多人都特别爱吃的一种水果，但是有的人吃了菠萝后舌头会发麻，那么吃菠萝舌头麻多久能好呢？

吃菠萝舌头麻多久能好

这与个人体质有关。

一般来说，这与每个人舌头发麻的程度有关，对于舌头轻度发麻的朋友来说，基本上半天可以恢复到正常，而对于舌头发麻，并伴随嘴唇红肿的患者来说，至少需要2-3天才能恢复正常。

吃菠萝舌头麻怎么回事

食用过多

菠萝中的酸性物质及刺激物成分丰富，过多食用菠萝易刺激口腔黏膜，造成舌头发麻、发痛等不适症状。

身体过敏

菠萝中存在一种“菠萝朊酶”的物质，少部分人对这种物质过敏，就会出现舌头发麻的症状。

吃菠萝舌头麻怎么缓解

多喝热水

多喝热水不仅可以稀释“菠萝蛋白酶”的浓度，而且这种物质不耐高温，有一定的分解作用，

以此来缓解不适。

喝淡盐水

淡盐水能抑制”菠萝朊酶“的活性，分解破坏对口腔黏膜有刺激的物质，可以通过喝盐水漱口，改善舌头发麻的现象。

多喝牛奶

牛奶中的蛋白质含量丰富，喝牛奶能帮助减少菠萝酶分解舌头上的蛋白质的机率，从而改善舌头发麻的症状。

及时就医

吃完菠萝后舌头发麻并伴随有腹痛、腹痛、呕吐等不适的话，可以考虑是因为吃菠萝身体出现了过敏反应，这个时候可以就医进行缓。

如何避免吃菠萝舌头麻

适量食用

适量食用菠萝可以有效的避免出现舌头发麻的现象，建议一天食用100克左右为宜即可。

盐水浸泡

在食用菠萝之前，用盐水浸泡菠萝30分钟左右，可以降低菠萝中的刺激成分，从而能有效的避免舌头发麻。

过敏者忌食

一般来说，吃了菠萝后舌头发麻的人群，基本上都是对菠萝过敏的，因此，不建议过敏人群食用菠萝。

吃菠萝的注意事项

1、不宜空腹食用。空腹食用菠萝易刺激胃酸的分泌，出现胃疼、胃痛、腹痛等症状。

2、不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食。菠萝中含有多种有机酸性物质，蛋白质遇酸易产生凝固，影响食物的营养吸收。

3、不宜与白萝卜一起食用。白萝卜中带有维生素C分解酶，易破坏菠萝中的维生素C，降低食物的营养价值。

4、胃溃疡、肾病、患有湿疹和疥疮、发烧、口腔黏膜溃疡、凝血功能障碍等人群不宜食用菠萝。