李默庵参考得分114分 李默斋先生地理秘传
2023-12-10
更新时间：2022-06-27 06:50:09作者：admin
丰满的胸部是女性的独特之美，但妊娠多少会影响女性的身材，很多新妈咪总担忧，生完孩子不喂奶胸部会变小吗？
一般会。
在怀孕期间因女性雌激素、胎盘激素及泌乳激素大量增加的缘故，使得乳房细胞会增生及肥大，以致乳房会比未怀孕时大，是妊娠母体为产后哺乳所做的生理准备。
胎儿分娩后，如果没有母乳喂养，乳房细胞因不再受到女性激素的刺激，便会逐渐萎缩，导致乳房再度的缩小。
女性生完孩子后，如果没有哺乳或断奶后，随着体内激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，就会造成乳房变小或下垂。
女性在生产后由于体力消耗大，再加上后期还要带宝宝和睡眠不好，也会导致生产后的女性体内的脂肪含量会减少，这也是造成女性乳房变小和萎缩的原因。
造成女性乳房变小的原因，还有可能是因为胸罩佩戴不正确造成的，就如胸罩选择的太小或者是没有钢托，都会造成乳房过分挤压和承托，这往往会造成女性乳房变小和下垂的后果。
在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现萎缩、松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资，所以要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂，若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳，尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是，现在市面上乳房保养产品很多，质量参差不齐，购买时一定要慎重选择。
游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借助水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是最佳的按摩，会促使乳房更加丰满而富有弹性。
建议：每天保持45分钟的游泳运动，对塑身及丰胸很有效。
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。