1、时间点位，农历的夏至后第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，第5个庚日为末伏。三伏灸是在初伏、中伏、末伏的第一天进行。在三伏灸的时候要注意人群，三伏灸是冬病夏治的一个方法，并不是所有的人群都会适用于这种方法的，比如孕妇、心脏不好的病人、阴虚阳热的病人、湿热症的病人以及皮肤严重过敏的，都不太适合进行三伏灸治疗。

2、三伏灸包含了艾灸，还有贴敷这两个步骤。艾灸的时间大概在10-15分钟，把皮肤灸红、温热渗透就可以了。因为贴敷会有刺激性药物，所以不能久贴，半个小时左右或者是两小时要把这个药物取下来，如果不到时间发现有发热、硕痛或者痒的时候就要把药物取下来。

3、同时，做了贴灸之后，这一天尽量不冲冷水澡，10小时尽量不冲冷水，一般冲个凉是没有问题的。如果起疱也不要紧，赶紧把贴敷的药物取下来，使皮肤保持干燥，过一两天就会吸收，或者外涂一点碘酒也是可以的，只要不感染就可以。