牛蒡茶是一种对人体很有益处的中药茶饮，其味道微苦，具有润肠通便、祛风热等功效，但不知道牛蒡茶是凉性还是热性的呢，喝了会不会上火呢？

牛蒡茶是凉性还是热性

寒性。

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，而牛蒡根味辛、苦，性寒，是一种寒性药材，适量饮用此茶可有发散风热、通便、降脂、美容养颜、提高抵抗力等益处，但体质寒凉的人不宜饮用，以免加重自身不适，对健康不利。

牛蒡茶的寒性如何解决

1、适当减少用量

牛蒡茶如果仅仅只是少量饮用，其寒凉性质并没有那么强，如果自身脾胃虚寒的话，建议每次喝1-2克，每隔2-3天喝一次，这样可以避免寒气伤体。

2、搭配一些温热材料同饮

中医上讲究药材互相搭配，寒性的药材可以搭配一些温热的药材来降低其寒性，如用牛蒡根搭配红枣、桂圆、蜂蜜、枸杞、黄芪等温热药材，不仅能降低饮品的寒性，还能增强其食用功效。

牛蒡性寒为什么上火

1、喝太多太浓

正常情况下，合理饮用牛蒡茶是不会出现上火症状的，但如果初次喝牛蒡茶，没有把握好量，就大量饮用很浓的牛蒡茶，那么身体会接受不了，从而出现尿黄、咽喉痛、便秘等上火症状。

2、食用其他热性食材导致的上火

另外喝了牛蒡茶之后，还吃了其他很多热性食物，像：红枣、桂圆、榴莲、狗肉、辣椒、生姜、大蒜、糖等，都可能引起上火。

建议

喝牛蒡茶时单独饮用，一次用量不超过10克，体质平时就容易上火的话，喝牛蒡茶的时候可以搭配少量的菊花、西洋参等寒凉性食材饮用。

女人喝牛蒡茶的坏处

女性正确喝牛蒡茶并无坏处，但如果有以下错误饮用方式的话，可能对女性健康不利。

1、牛蒡茶性寒，女性经期不宜喝，否则容易导致经期不适。

2、脾胃虚寒，体寒的女性不宜喝牛蒡茶，容易加重体寒不适的症状。

3、孕妇为特殊人群，不建议喝牛蒡茶，以免发生不适。

4、牛蒡茶通便、利尿的作用较强，女性尿多、腹泻的情况下不宜饮用，会加重病情。