1、去医院进行检查，这是配镜的第一步（无论是正常的带框眼镜还是隐形眼镜），都要先去医院进行验光，测试出度数。

2、含水量选择，隐形眼镜还有重要的一个因素，那就是含水量高低，如果自身泪液良好时，则选择含水量高一点的，反之，则选择含水量低的。因为眼镜中的含水量会随空气蒸发从而带走自身眼部泪液。

3、材质选择，目前市面上隐形眼镜材质分为水凝胶和硅水凝胶两种。因为硅水凝胶中的硅成分会增加透氧性，会延长佩戴时间。所以，推荐选择硅水凝胶材质的。

4、周期选择，如果是刚开始佩戴，则选择月抛的隐形眼镜，材质比较硬，便于操作。如果是偶尔佩戴，则更应选择日抛镜片。