紫苏和薄荷都是生活中比较常用的中药材，很多人还喜欢把它们放在一起煮水喝，那么紫苏薄荷一起煮水的功效是什么呢？

紫苏薄荷一起煮水的功效

疏散风寒

紫苏的性味辛、温，发汗力较强，能散表寒，而薄荷的性味辛、凉，所以将其和紫苏放在一起煮水，主要用于减轻风寒感冒、身不出汗等症。

清喉利咽

薄荷清喉利咽的作用显著，所以喝紫苏一起煮水，对于一些咽喉肿痛、咽干、声音嘶哑的症状，能够有效缓解。

理气宽中

紫苏和薄荷的味都是辛的，食用后可以起到很好的行气理气功效，所以将其放在一起煮水，对于气淤所致的胸闷、两肋胀痛、胃脘疼痛、嗳气呕吐等病症都具有减轻作用。

紫苏薄荷孕妇可以喝吗

不建议喝。

一般来说，紫苏是一种有安胎功效的药材，煮水后孕妇是可以饮用的，但由于薄荷有着强烈的刺激性气味，容易对孕妇的神经造成刺激，引起不适的反应发生。

并且有相关的医学报道，薄荷中的芳香物质会影响胎儿的生长发育，严重的话还会引起不良反应出现，所以紫苏薄荷一起煮水是不建议孕妇喝的。

紫苏薄荷煮水放多少

紫苏5-10克，薄荷3-6克。

虽然说紫苏和薄荷都是在日常生活中可以食用，但毕竟是药材，其中的药理成分要是摄入过多的话，是会加重机体代谢负担，引起不适发生的，长期过量摄入的话，还有可能会导致病理性改变，所以紫苏和薄荷在煮水的时候，需要控制用量，而根据中医记载，紫苏的用量一般在5-10之间，薄荷的用量一般在3-6克之间。

紫苏薄荷怎么煮水喝

1、取5-10克左右的紫苏和3-6克左右的薄荷。

2、然后清洗干净放到锅里，加入适量清水和冰糖。

3、然后开大火煮，等开锅3分钟左右后就可以关火了。

4、然后再用余温焖上7-8分钟左右，待其中药效充分渗出后，就可以喝了。