文章目录：

1、八个月宝宝食谱，健康从小抓起

2、解析摩羯座的健康食谱

3、学琵琶的最佳年龄几岁？从小抓起！

4、解析双子座的健康食谱

5、如何保护传统节日？从小开始抓起

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1、八个月宝宝食谱，健康从小抓起

八月的的宝宝已经开始自己爬来爬去的了，看到小宝宝笨手笨脚的爬着，真的是太萌了。这时候的宝宝基本也是断奶了，辅食以半固体为主，食谱也变得越来越多样化了。本期饮食文化，带你看看八个月宝宝食谱。

牛奶藕粉

将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

乌龙面糊

材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。

做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。

豆腐蛋黄粥

材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。

做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

青菜面

材料：龙须面15根、高汤（鸡汤，骨头汤，蔬菜汤）1杯、青菜叶2片。

做法：龙须面掰碎（越碎越好），青菜叶洗干净切碎。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，加入青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。

红嘴绿鹦哥丝面

原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。

做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。豆腐切碎，备用。将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋（搅开），也可用虾仁；操作简单，一看就会。

鱼肉松粥

原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。

制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

2、解析摩羯座的健康食谱

摩羯座：羊奶

从医学星象来看，摩蝎座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖，以免引起关节炎。含有抗发炎物质、欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂的饮食有助于风湿症患者，而且这种饮食还可以调节压力。

羊奶的身上含有非常多丰富的营养成分，羊奶身上所含的维生素a、b都不牛奶身上的多，对保护视力恢复体能有很大的帮助。羊奶和由羊奶制成的酸奶和奶酪富含钙（一杯还有300毫克），对摩羯座的健康尤其有效。

3、学琵琶的最佳年龄几岁？从小抓起！

教育从孩子抓起这样的想法在我国很常见，这也是让很多孩子在该玩的年纪被强迫去学习。孩子的性趣爱好最重要，学习琵琶的最佳年龄并非只是小时候。

那么，本期民族乐器大全了解学琵琶的最佳年龄几岁。

一般儿童九岁左右，成人也可以学习按理来说，五岁半开始学，手指韧性的开发，对音乐从小的灌输，培养所谓童子功，应该说不错的年龄，可是事实证明很多五岁半的孩子上课最多坚持二十分钟，有的就开始讲条件，有的甚至大哭大闹，需要通过一些小手段哄骗着才能将课上完，并且进度很慢，但也有例外。

九岁后的孩子好很多，有一部分的学生都是自己选择的琵琶，虽然很多都是因为抱着琵琶好看而来，但最起码是有了想法来的，这时上课就不费劲，当然也有家长强迫而学的，强迫学习的孩子，虽有不情愿，但这个年龄段都懂得了上课认真听讲，并且琵琶课堂时互动的，学生在不断练习和模仿中学习，很多孩子也会慢慢喜欢上琵琶。

近几年来，不光是孩子学习琵琶，还有很多成年人，二十——四十岁不等，还有留学生朋友，在校大学生，虽然手指灵活度和韧性都不太好了，但是学习的态度和热情很让人感动，并且有很多成人在自己坚持不懈地努力中，能够成功的完成《送我一枝玫瑰花》，《查尔达斯》，《天山之春》等很要求手指力度和速度的乐曲。

看来学习琵琶，只要肯练琴，肯吃苦，年龄不是问题吗！学习乐器并不是年龄越小越好。因为年龄太小的孩子，手指头还没有完全定型，过早的接触乐器，尤其是需要指头用力的乐器，会给孩子指头的发育造成不好的影响。

并且从孩子对音乐的理解或者对节奏的把握都不能达到很好的效果。所以7、8岁比较好！还有就是学习乐器很苦，尤其是孩子在学习之前最好征求孩子的意见。

4、解析双子座的健康食谱

双子座：橙子和蔬菜

双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每天给自己一点安静的时间。

橙子和蔬菜中的玉米黄质是和胡萝卜素一样对双子座的肺有好处的物质。它可以转化为维生素a，据说还可以预防肺癌。而橙子在运动过后食用能够快速的补充体力，对于古灵精怪，活力十足的双子座来说有很大的帮助。

5、如何保护传统节日？从小开始抓起

传统节日，是中华民族历经数千年依然耀眼的文化瑰宝，是巨大而珍贵的精神财富。如今，越来越多人也开始关注对传统节日的继承和发扬，那么，我们应该如何保护传统节日呢？快一起来了解。

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一、重视传统节日应从政府做起

政府在传统文化的传承和保护上应该起到关键性的作用。关于中国传统节日的宣传、立法问题，政府和立法机关以及宣传部门确实应当立即采取紧急措施予以重现！所有的传统节日都应列入国家法定假日。对于传统节日，立法者怀有敬畏之心才是最根本的。

政府在这个过程里面应该起到什么样的作用呢？应该扶植，因为它有利于增强民族的凝聚力，同时，在政策上要明白地表明，可以这样过下去。另外，政府应该注意文化的保护。人们在过这个节，那就要通过研究看看这个节日形成的历史、它的发展和对这个民族起到的作用具体是什么样的，这样把它的历史来源搞清楚，把每次活动都记录下来。

二、挖掘文化内涵，加强传统文化宣传与教育

其实，我国传统节日中蕴含着丰富的人文精神，要大力挖掘和宏扬。要想让民族文化资源鲜活永恒，还必须在外在世俗力量的基础上，寻找孕育内在驱动力的平台——教化——国家层面的国民教育和微观层面的个人修行。

国民教育让民族文化资源拥有获得广泛认可的社会价值尺度，并成为国家文化价值观的组成部分；而个人化的修身齐家，则让民族文化的因子拥有了潜入百姓日常生活，进而“润物细无声”的通道。能在个人心灵生根发芽的文化资源，才是强大的、不随时间推移而摇摆的“神圣体”。

三、传媒应该有系统地宣传和普及民俗文化

传媒首先要重视民俗文化，也要很好地研究它。民俗文化本身就是非文字的东西，非文字的东西怎么样通过传媒把它系统化，使民俗文化的介绍成为系列的、体系化的东西，这都是文化上的积累。通过传媒对即将消失的东西进行抢救、拍摄，对还在传承的东西要细心报道、加以引导，这些都是传媒应该做的事情。

特别是在网络化的时代。可以通过多种形式有体系化的进行宣传。首先要介绍传统民俗文化，然后请嘉宾来讲，有研究的人来讲，另外就是到基层去采风，去了解普通民众的生活和感情，这样才能从点到面鲜活地把传统知识宣传给年轻人。

四、年轻人应重新去认识传统文化，增强对自己民族传统文化的自觉保护意识

我们年轻人要做的事情就是通过各种方式重新去认识我们的传统文化，增强对自己民族传统文化的自觉保护意识。我们民间还保存了很多东西，我们不要盲目地抛弃传统文化，我们应该回过头往后看一看，看看我们优秀的传统文化，至少通过传统文化应该知道我们的前辈、祖先是怎么思考的，在每一阶段是过着什么样的生活，这种社会正是发展到我们今天的社会，它又有一些什么新的变化和发展。

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