女人性爱时达到性高潮是最重要的，只有到达性高潮性爱才有意义，才能享受到性爱带给我们的快感，有些时候男人在和女人房事的时候为了满足女性，男人要极力帮助女性达到高潮，然而我们有时并不知道女性的高潮何时达到，这是令男人极为头疼的事情，今天这个问题迎刃而解。

　　1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕

　　这是因为血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出当下颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　2、出现肌焦虑

　　因为肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌焦虑，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3、呼吸、心率加快

　　因为中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求延长，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率延长到120次/分，有个别女人甚至高达150-160次/分。

　　4、感觉发生变化

　　女人达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女人伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5、性高潮时女人阴道肌肉

　　尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，一直2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

　　另外，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向 全身。

　　6、乳房出现乳头勃起反应

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　女人性高潮，一般具备多样性，一份有关936名已婚育龄妇女人高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。

　　其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。

　　应该指出，女人性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。

　　所以，每一对夫妻也不要过于看重女人应该要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方觉得满意和愉悦即可。

　　通过这些判断的标准我们可以得知女性在性爱的时候达到性高潮的表现，可以令男人更好的掌握女性高潮的初衷，更好的完成性爱。