轻度乳腺增生会给患者带来轻微的疼痛和肿块，最初患者会感到膨胀和疼痛，但随着月经周期的变化病情恶化，对于轻度乳腺增生的原因，很多人感到困惑。因此，我们给你以下说明，希望能帮助你。

乳腺增生与这四个不良因素有关，看看你是否中招！

1、精神刺激因素

精神刺激会改变人体内的缓和，影响女性的内分泌功能，有一种或几种激素分泌异常。而且，女性的精神长期紧张，感情过于兴奋的话，乳腺会受到增伤。

2、饮食结构不当，女性平时饮食结构不合理，平时摄取的脂肪多等，会影响女性卵巢内分泌，强化雌激素对乳腺上皮的刺激，产生乳腺增生。因此，女性平时要注意自己的饮食结构和饮食合理性，保持乳腺健康。

3、内分泌失衡情况

内分泌失衡是时下公认的造成女人轻度乳腺增生的一大因素，由于女人身体中黄体素分泌的减少，雌激素增多，那么就会引发乳腺增生产生。而在正常情况下，在每个月经周期中，女人的乳房腺泡，纤维组织就会经历增伤，复原组织也会发生改变过程，而由于这种情况的改变，在这之前就会有一侧或者是两侧乳房有轻或者是重度的胀痛情况，而在月经之后胀痛问题又会自然消失。

4、人为因素造成

三十岁以上的女人性生活不和谐，吃含有激素的保健品，平时穿戴的胸罩比较紧等都会给淋巴造成压迫，从而给血液循环造成影响，这样就会阻碍乳腺的健康，从而造成乳腺增生问题产生。所以女人一定要注意自己平时的生活问题，另外也不要经常去进行人流，不然也会给身体带来影响的。

怎么样，通过上文的讲述，您现在对轻度乳腺增生产生的因素是不是已经有了进一步的了解了呢，想要不被这个疾病问题困扰，那么女人们在平时就应该做好预防工作，而且还应该注意平时的饮食和生活习惯。