性生活规律的女性对身体和心理的好处不言而喻，长期没有性生活的女性不仅性欲得不到释放，也会加快阴道的衰老速度。有性生活滋润的女人是不完美的，要积极的去享受性爱。

　　过五关闯六将，第一次是个技术活

　　男童鞋的第一次，必然是充满了挫折与失败的。(无奈脸)想从男孩成长为经验老手，就相当于开启一扇新的大门，门后乐趣无穷。然而想开启这扇大门，首先要跨过自身心理障碍(除非，你女朋友很有经验，那你就躺好等着被带入新天地吧)。当然，笔者和女票都是没有经验的。

　　第一次，心理障碍是最难跨过的，为什么这么说呢?因为第一次跟女票准备嘿嘿嘿的时候，首先要准备套套，那就需要自己去药店或者便利店买，这是第一关。接下来，要确保自己在精力充足的情况下和女票尝试嘿嘿嘿。

　　因为男女双方都是第一次，所以都不会很清楚“门”在哪里，即便你阅片无数，即便这门长在女方身上，但双方都不敢确定地说那里就是“门”，万一进错了地方，可就惨了。所以，一定要提前查好相关知识确定位置，给自己信心。

　　最后一点，也是最重要的一点，如果你爱女票，就千万不要狠心使劲往里进，一定要慢慢来。

　　分享一下笔者的经历吧(害羞脸)，笔者跟女票第一次尝试了五、六次才成功，当然因为前四、五次是和女票出去旅游，没有精力了(此处一语双关)。这些次尝试都是没有进去，一方面是因为心疼女票疼，另外自己也有心理障碍，最糟糕的情况是还没进去就射了。

　　直到暑假结束，回来找女票，精力充沛，查了足够的知识，先用手指确定了门的位置，然后稳定军心，一鼓作气，笔者虽然木有带套(在此强调这是不好的)，但是，笔者顺利地，一点一点地开了门，女票表示并没有感觉到疼痛，这是笔者最自豪的地方。

　　对了，第一次并不一定会血流成河，顶多有手指那么大的红斑就算流得多了。小伙伴们要注意啊，女票血不多可不代表她不是处啊，要相信女朋友哦!

　　汪星球：第一次和陌生人，安全的愉悦最重要

　　说起来第一次的经历，其实也是惊心动魄。当时在宿舍里用某著名同志交友软件搜到了附近的一位“帅哥”，简单聊了几句之后，瞬间多巴胺就在身体里不断流动。把心一横，我发了一句：“约吗”，没想到对方很爽快地回复“好呀”，并且迅速地发了定位。

　　根据他的提示，我在小区的商店门口等待他的出现。漫长的等待后，那个人终于出现了。他辩称软件上的照片是他年轻时候的样子，然而跟照片上那个清瘦并且带一点痞子相的年轻人相比，眼前的他显得苍老，更像是一个慈祥的中年男人。这难道就是传说的“照骗”?当时就产生了逃跑的欲望，不过后来又想了一下“算了，怕麻烦”(本人就是这么怂!)，所以就乖乖地跟着他去了他居住的地方。

　　下面，就暂且称他为A先生吧。一进屋，A先生就开始泡起了茶，边喝茶边聊天，从9点到12点，感觉非常愉快。

　　到了12点，墙上的钟敲了几下，A先生说：时间不早了，先去洗个澡?我便在他面前脱了个精光，慢慢走进卫生间。虽然是第一次，不过之前在网上看了很多关于肛交的文章，于是就下意识地把肛门周围包括阴茎阴囊的部分洗得超级干净。出来以后，擦干身子，躺在床上。

　　这时，A先生把灯关上，打开电视机，把我抱起，先是一阵疯狂的舌吻和拥抱。过了几分钟，他抬高了我的双腿，寻找着肛门的位置，感觉是要进去了!这时我问了一句：戴套套了吗?他说没买，就这样吧。这时，我从衣兜里拿出了套套，递给了他。他的脸上露出了一丝嫌弃，很不情愿地戴上了套套，涂好润滑油。

　　我们大概做了30分钟，尝试了几个姿势，菊花真是有些撕裂的疼，坐也不是站也不是。A先生在做完爱以后就陷入了沉睡，打呼噜的声音还很大。那晚我无法入睡，睁着眼等到天亮。

　　总的来说，第一次的体验是比较失败的，不过现在一想，作为一个过来人，或许我可以给大家提几个建议：

　　第一次做爱尽量不要选择和陌生人，原因是陌生人有可能为了性愉悦而选择高危性行为(不戴套，用药物等等)。

　　如果真的跟陌生人做爱，也请使用自己购买的性用品，这样可以最大限度地保证安全。

　　肛交毕竟会对肛门的黏膜有损害，在肛交之前尽量使用大量的润滑油，并且做好清洁工作。

　　当然了，这些建议异性恋的朋友们同样适用。保证安全下的愉悦才是最重要的。

　　女友破处第一夜之处女攻略

　　处女的第一次，伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛，无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的。所以对男性来说，这是对您是否是一个好丈夫、一个好男友的考验。

　　首选在心理上,您要给她足够的抚慰。要爱她，安慰她。告诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干“强奸”她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。

　　那么当她羞答的同意后，您们采用什么做爱姿势呢?其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑，因为刺破处女膜的疼痛是难免的，所以建议采用以下方法:

　　第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧。关于这点您可以看看马尔萨斯。加西亚《霍乱时期的爱情》，里面的男主人公在新婚之夜，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜，而没有行房。

　　很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上;或男性用胳膊夹住女性的双腿;这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。

　　另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道，那感觉真是美妙无比。为了让女性也能感受到这种快乐，可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看，非常有助于女性达到高潮。

　　大龄青年破处指南：不只是阴道性交

　　并不是所有人都是16岁时在车后座上失贞，如果你成年以后还没有过性经验，可能会有一种地球上只有你还没啪啪啪过的感觉，不过你并不是一个人。

　　破处预期如何不论你是在等待新婚之夜还是未找到合适的人，如果成年之后才破处，下面是一些你需要了解的事。

　　你可能已经知道基本的一些知识了，不过我们先来谈一谈你破除前、中、后可能会发生的情况。

　　破处之前首先，贞操对你意味着什么?大多数人认为阴道性交就意味着失贞，但这并不应该成为一种默认的想法。你想象中的破处可能并不包括性交，或者有一些其他东西对你来说更重要，何谓失贞应该是由每个人自己决定的。除了具体操作以外，还有你赋予贞操的情感重要性，你愿意把第一次给你在乎的人么?你是在等新婚之夜么?

　　关于这一点，许多年龄大一些的处男处女们都纠结过要不要降低标准，随便找个人就算了。弄清楚贞操对你来说究竟意味着什么，可能会帮助你坚持立场。对自己没有性经验感觉不自在可以理解，但你某天回忆起你的破处经历时，真的想记得是因为自己太急切而抛弃所有标准么?

　　大龄处男处女面临的一个最大问题就是，是否应该把自己的零经验状态告诉自己可能的第一个性伴侣。我(原作者)的建议是应该，因为这并不什么羞耻的事，你并不需要隐藏。贞操对于不同人有着不同含义，所以你应该让另一方来决定是否愿意或合适帮你破处。

　　你还要想好如何保护自己不得性病以及避孕。和你的伴侣谈一谈他们是否有性病，以及用什么安全措施。记得，要在你们宽衣解带欲火焚身之前谈好。

　　在你失贞之前一定非常紧张，这没关系!不用故作镇定，跟着感觉走。

　　过程当中跟你说实话，你的第一次很可能时间会很短(如果有一方是男生的话)、有点尴尬、不怎么舒服，你会觉得手手脚脚不知放哪里。要获得好的性爱体验需要时间来学习和练习，第一次感觉不好没关系。把注意力放在你了解和觉得自在的方式上，这样能增强自信。

　　如果有女生且有插入，那么可能就会有疼痛和血。大多数人认为这是因为处女膜的存在，但其实不一定。处女膜并不封住阴道口，而是一层已经具有几个穿孔的透性膜。如果女生感觉疼痛，很可能是阴道内的敏感组织没有适应插入。血可能来自处女膜，也同样有可能来自阴道内的组织。

　　破处之后做好搞清洁的准备

　　因为正如上面所说到的，可能会有血。另外，还可能会有许多体液，所以在旁边准备一盒湿纸巾或是毛巾。

　　如果你是女生，之后记得排尿!任何的性接触都可能将细菌引入尿道，你可不想用尿路感染来庆祝你破处成功。

　　破处前一些建议谈一谈你的期望，这就足以缓解你的紧张情绪，并帮助你形成一些更实际的想法。你的另一半可能会说他们只想第一次草草了事，把重点放在第二次。又或者你们都希望慢慢来，让第一次经历变得特别。

　　破处前不一定要等到新婚之夜

　　如果你已经决定要等，那我建议等到新婚的第二晚。因为结婚当天晚上会很累，可能一躺床上就睡着了。当然，你可以强迫自己，不过谁愿意第一次是这样的经历呢?

　　破处前保持清醒

　　第一次需要很多注意的地方，因此要保持头脑清醒。喝醉酒或是嗑药都可能会让你更多地感受到疼痛而不适欢愉。喝一杯葡萄酒壮壮胆可以，不过尽量别喝太醉了。

　　破处前做足前戏

　　有些人会急着进入正题，忘了前戏也很重要。另外，前戏会帮助双方放松，并让分享这次经历更加兴奋。

　　破处前用润滑液

　　润滑液会帮助减轻疼痛，并且让双方感觉都更好，特别是第一次的时候。

　　破处前简单就好记住，期望值不应该太高，因此没必要玩些花哨的体位来给你的伴侣留下深刻印象。就用最简单而舒服的体位，留出更多的精力建立感情(如果你想的话)。

　　破处前别强求高潮第一次要考虑的东西已经很多，就不要再加上高潮了。应该把注意力放在享受性爱带来的感觉上。