较弱的女人可禁不起太猛烈、太汹涌的激烈运动。虽然给力的性爱很快乐，她们的承受力、持久力比男人强，但行房太"贪婪"，到达无度的节奏，那么女人的娇躯就会受伤哦！常有一些年轻女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性爱出现尿频、尿急……究其原因，均为行房过频，有的一到两日一次，有的一夜数次。

　　行房贪婪的表现

　　现代医学均强调行房不宜过度，以免耗精伤气。许多女性认为行房过度专指男性，而其实并非如此，行房过度对男性来说，妨碍要大些，而对女性同样也有一定影响。因为，性爱的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。有人研究发现，女子在性爱同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。

　　但是，还要根据性爱二天有什么表现和感觉，才能知道性爱过度。一般认为，在性爱二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

　　3、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

　　4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

　　5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　健康行房的禁忌

　　为了防止这些信号的出现，不单是要适当的节制行房的次数，还要做到"两不"：

　　一、强力劳动后不要进行房，否则体力会过度的消耗，就会损伤其"元气"，贻害不浅。

　　二、酒后不要行房。中医曾说过"醉以入房，以欲竭其精"。意思是说在醉酒的情况之下进行行房，会影响身体的健康，是早夭、早衰的原因。

　　对女性来说，性爱可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需防行房过度。

　　行房适当节制，是人生的重要"养生之道"。但去沉湎于频频的行房当中，以至出现了以上的情况，就说明了纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性爱。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

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