青春期的少女在身体内外都处于快速发育期，而且这期间有女性月经初潮，胸部明显增大，身体脂肪量相对增加。在这个时期，少女们也要特别注意身体的发育，不要违反身体的正常发育。

1、正确处理自己的性幻想

青春期的生理发育比较快，少女们会产生对性的好奇心，日积月累的性欲需要通过性幻想释放是正常的现象。但是，在性幻想的同时，要有良好的自我控制能力，不要让性幻想影响自己的日常生活，只要把性幻想控制在合理的范围内，这是每个人须经历的阶段。

2、注意私处卫生

女性的生理结构比男性复杂，而且女性阴道频繁接触尿道口和肛门，容易引起细菌侵入，发生阴道炎。女孩最好每天晚上睡觉前用温水清洗私处，注意一个人一个盆，不要交叉使用以避免细菌感染保持内裤的干燥和频繁更换。

3、切忌化妆

青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的，若是化妆便会堵塞脸部毛孔，阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对皮肤的发育也有很大影响。因此，建议女孩不要盲目追求美丽，忽视皮肤发育。

4、避免早恋

青春期的大脑是人生的黄金时期，要充分利用这个阶段的大脑记忆力学习科学知识来充实自己，避免早恋耽误学业，

5、重视月经

少女们青春期月经来临，月经是子宫内膜脱落引起的血液排出现象。在此时期应注意子宫的保暖，切忌喝凉水吃冷饮，造成宫寒，对少女们成年之后的怀孕受孕都是有一定的阻碍作用的，严重者将会终身不孕

青春期女生要谨慎做10件事

爱美是所有女人的天性，从青春期开始，少女们就想着如何将自己打扮得更漂亮，因此化妆、奇特的装束成为她们喜欢的东西。事实上，青春期的少女要追求自然美，那些装饰物和化妆品对身体有极大伤害。以下十件事是青春期少女不宜做的。

1、不应拔眉描眉。眉毛有阻止汗水、灰尘和保护眼睛的作用。青春期少女眉毛尚未完全生长发育，此时拔眉和眉毛等于去除眼睑屏障，灰尘和细菌无遮挡地直接落入眼眶，容易患眼病。拔眉对眼眶周围神经末梢是恶性刺激，会引起眼肌运动失调，导致眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后对美容产生影响。

2、不宜扎耳戴坠。青春期少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗喀布尔市有16%的破伤风患者是扎耳引起的。

3、不宜浓妆艳抹。人体全身皮肤共有汗孔2000多万个，每天从汗孔排出约1.5万粒体内废物。青春期少女浓妆涂脂粉，肯定会堵塞体内废物的排出，不仅影响体温调节，还容易引起化妆品斑疹，影响面部肌肉的发育和健康。

4、不要束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

6、不应用激素促进乳房发育。有些女孩讨厌乳房小，服用雌激素促进乳房发育，虽然有暂时的作用，但随着时间的推移，乳腺、阴道、子宫颈、子宫体、卵巢可能会得癌症。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱、肝脏、肾功能损伤。

7、不应穿尖高跟鞋。青春期的少女脚趾柔软，长期穿尖头高跟鞋，不仅摩擦脚趾，还会引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋，脚弓抬高，变大，走路时脚尖被推到前面，跖神经伴随的血管壁变厚，形成局部血栓，跖神经缺血、变性，形成嵌甲，疼痛难以忍受，老后脚病更多，更重。

8、长期用一侧牙齿咀嚼食物是不合适的。随着时间的推移，单侧牙齿容易疲劳，面部发育不对称，损害健康。

9、不宜长期使用健美丰乳膏。有的青春期少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

10、不应穿高弹背心。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成青春期少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。