对于青春期这个重要的生理时期的到来，大多数女孩在思想上、心理上缺乏必要的准备，对于自己的变化，特别是初潮的到来，经常感到意外和突然，不知道该怎么办，所以进入青春期的少女和已经进入青春期的少女，需要母亲的照顾、帮助和科学的指导。

青春期少女所需的身心护理

1、女儿进入青春期前，母亲必须逐步介绍青春期卫生知识，尤其是月经知识。也可以购买一些有关的书籍、画册让她们阅读，使她们能对自己身体即将发生或已经发生的变化有所了解，对初潮的到来作好心理准备。

2、 对女儿的月经期给予具体示范、帮助和指导，并介绍经期卫生等注意事项。

3、 不少少女经期易出现情绪不稳定，母亲应多关心体贴、安慰和鼓励，一旦发生情绪、行为异常，应及时了解原因，给予必要的安慰、疏导和帮助。切忌生硬地、不问原由的批评、训斥，以免发生意外。

4、 作为母亲，对尚未出现初潮的女儿的身体变化应予观察，如乳房、阴毛等是否按时发育，发育是否正常，尤其是初潮是否按时来临等。如果女儿过了16岁还没有初潮，就要马上去看医生，发现生殖器官发育异常，马上接受诊疗。

5、进入青春期后，还应给予人生观、性知识和自我保护意识的教育。

6、少女进入青春期后，心理变化和感情变动明显，可能会发生性格奇怪、悲伤、烦恼、生气等现象，母亲必须理解原因，引导。母亲要尊重女儿的隐私，不要去问问，也不要偷看女儿的日记。

女性应该知道的性知识

一、妊娠征兆

月经停止。刚来潮的女孩，月经可能不规则，但月经规则，到了该来的日子还没来，和异性有性接触，性交和对方射精(精子可以在体外生活2~3小时)应该警惕。

其次，乳房会在短时间内变大，稍微晚一点就会出现尿频、体温升高的现象。

恶心、呕吐、油腻等症状怀孕3~5个月后可能会出现。

二、检测方法

如果有疑问，也不要害怕，可以先自己测试。使用早孕试纸，在正规药店购买，进行尿样检查，不必担心。试纸的精度很高，但并非万无一失，需要在医院进一步检查。去医院检查也是尿样检查和b型超声检查，放心，没有任何伤害。

三、心理准备

放松后再放松。不要慌，不要怕。这不是一种疾病，怀孕实际上是一种生理现象，但发生的时间不合适。所以，你选择的医学术语叫终止妊娠。用我们的话，就叫流产。

首先，心态要平静。不要一个人躲起来伤心。寻求你最信任的人的帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。

其次，勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗？如果是自己的错误，承担错误是每个人都应该具备的能力更何况，知道错误就会改变，还是个好女孩。此外，只有选择流产，性对你的伤害才能降到最低。

四、准备流产

如果之前没有做B超，这个时候就需要检查了。主要决定是否正常妊娠，即子宫内妊娠。如果是宫外孕，不能采用正常流产方式，需要住院治疗。异位妊娠的概率很低。

目前我国医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产药物流产适合在怀孕7周内进行，人工流产适合在10周内进行。如果确定为正常妊娠，就开始准备流产。首先要放松心情。因为此时，心理健康与身体健康同等重要。另外，请注意保温，不要感冒。如果有感冒症状，请立即就医，感冒期间不要流产。去医院的前一天，好好洗澡，准备好换内衣、卫生巾等。

因为每个人的身体具体情况不同，所以要咨询医生采取什么样的流产方式。两者都会对身体造成一定的伤害，但是并没有伤害，只要做好后期的保养，就可以很快恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。

五、流产后

卧床休息一周左右，一个月内禁止生冷辛辣的食物，禁止冷水，最好不要洗或洗头，洗后马上用电吹风的暖风吹头发。不能坐浴。多吃有营养的食物。重要的是，与医生取得联系，发生异常时，立即向医生反映。保持平静的心情。

六、防患于未然

性行为后72小时内服用紧急避孕药也可避免怀孕但是，避孕药也会对身体造成内分泌失调、心情不好等伤害。但以上都是马后炮，是怀孕后如何降低伤害。如何保护自己的身体是最好的策略。初中生怀孕主要有两种情况，一种是外来伤害，二种是自己的过错。为了避免外来伤害，我们必须注意不要独自走夜路。如果一个人开车回家，最好让他的家人去下车的地方或楼下接他。如果发现可疑的人跟踪跟踪，去人多的地方寻求帮助。不要和不熟悉的异性在一起。