女人容易上火？这似乎是男人对女人的一致看法。中医认为，如果生气了，但没有发泄，停在体内，就被称为浊气。浊气积累在体内，停留在胸部时，要小心，变成邪毒，引起乳腺增生。

男人生气伤害肝脏，女人生气伤害乳腺和子宫。从健康的角度来看，两种女性最容易患乳腺疾病，一种是什么都不说，一直在心里闷闷不乐，不可思议地向你发脾气，让男人困惑，女人小心，另一种是什么都要完美，什么都要自己来，什么都要自己控制女性的感情末梢本来就很细腻，喜欢生气，生气不发泄的话，会伤害身体。乳腺增生的常见表现是乳房部位膨胀疼痛，症状轻时重，引起的主要原因是气机不良。

乳腺增生怎么办？按摩穴位和多喝疏肝益气的中药茶可以治疗。最重要的一点是保持心情开朗。生病与心态有很大的关系，如果心态开朗，大多是身体健康的。愤怒不排泄就停留在体内，形成邪毒，发生乳腺增生，第一步是排出身体。

首先准备好椅子，不要用围椅和沙发，把胳膊伸直，十根手指握在拳头上，把拳头放在椅子背上，吸气时，胸部尽量向前挺直，头向后仰，呼吸时回收，重复几次。

请记住，呼吸时吸大口，呼吸现在腹部逆时针旋转，胸部逆时针旋转，然后慢慢吐出。当然，我们不能感觉到呼吸在运转，而是想象这种呼吸在身体中清除邪恶毒素，向外呼吸时，必须彻底呼吸，才能赶出邪恶毒素。

此外，乳房本身也需要按摩按摩。乳腺增生一般都长在乳房周边。尤其是左下方和右下方比较多。在家的时候可以先用热毛巾敷一会，然后在疼痛的地方轻轻按揉，每次揉到疼痛感有缓解了再停下来。重要的是按摩乳根穴，乳根穴在乳头的正下方，乳房的根部，每次按摩10分钟左右，乳腺增生的治愈率就会大幅度提高。

当然了，也别忘了喝一下疏肝准备枸杞子、陈皮、百合花、合欢花、杭白菊、刺五加，然后用开水冲泡后就可以饮用了。这道茶除了月经期间不要饮用之外，其他时间都可以。

需要记住的是，自己心情的好坏对治疗乳腺增生起着决定的作用。