所谓手淫就是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。实际上,它是青年人乃至壮年人采用的一种有效的"泄欲"方法。不论男性或女性,均可发生。有手淫习惯的男性比女性多,国外医学家调查结果为80%左右的男子和30%以上的女性有过手淫。

"手淫有害"的观点已流行了几个世纪,然而有人认为手淫有益,认为手淫是性心理发育、性意识增强的表现,是青春期一种合理的解除性紧张的方式。日本人曾经把手淫称为"自慰"行为,并把它作为性心理发育的一项指标,故认为偶尔手淫并无害处。

事实上,有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:男性可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜,已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。

自慰的好处有哪些?

1、有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染,因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。

2、心血管会更加健康,妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起),对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。

3、释放抑郁和紧张。

4、获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量,强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩,而且可以预防盆底功能缺陷,如尿失禁和内脏脱垂。

5、妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加,有助于身体的放松和平静,有助于夜间的良好睡眠。

然而,长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可使性控制神经系统处于紧张状态,日久使其由兴奋转向抑制,故可引起阳痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的"阈值",结婚以后当夫妻生活性刺激达不到其阈值时,可出现"不射精"症状。

长期手淫有以下害处:

(1)容易诱发男子阳痿或不射精,女子房事不出现性高潮。

(2)使性器官呈广泛的慢性充血,会诱发男子无菌性前列腺炎,或女子盆腔淤血,导致腰酸背痛、下身坠胀。

(3)严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。

可见,偶尔手淫虽无害,而长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。偶尔手淫者不必为此而背上思想包袱,但长期频繁手淫者则必须戒除。