很多男性为自己在房事中坚持的时候不够长而自卑，他们总是希望自己的房事时间能够再长一点，可是却一直都没有找到合适的办法，忍精不射据说对于健康影响很大，男性在了解这一真相以后，也不敢盲目的使用这种方法了。为大家推荐延长性爱时间的7种方法。

　　1.机械压迫阴茎头，可延迟射精冲动。

　　2.使用避孕套。使用避孕套后做爱时间一般会比较长。此外建议男性4.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3.降低阴茎抽动的幅度和速度。减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　4.分散对性交的注意力。如果做爱时全身心地投入，意念就会集中在阴茎头上，甚至有自己全部身体融进去的感觉，如果此时分散一下注意力，会缓解射精的冲动。

　　5.加强双方交流，克服早泄等焦虑。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　6.短时间内进行二次性交。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　7.改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　男人想要延长自己的房事时间，一定要选择正确的方法，只有这样才是长久之计，以上7个方法备受很多男性好评，如果你也有这方面需求的话，建议赶快把这些小方法尝试起来吧!如果你还有其它更好的方法，也欢迎您在这里和大家一起分享。