妇科疾病对夫妻性生活有很大影响，阴道炎是许多女性最大的烦恼之一。如何预防阴道炎，保证私处的健康，成了现在女性们无比关心的问题。那么，接下来，小编就来解析一下预防阴道炎以及保养私处的方法吧！

预防阴道炎的方法

切忌过度清洁

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

注意公共场所卫生

公共场所可能隐藏大量霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

穿棉内衣

紧身化学纤维内衣会提高阴道局部的温度和湿度，这是霉菌拍手快的居住环境！还是选择棉质内衣吧！

单独清洗内裤

霉菌可在皮肤表面、肠胃、指甲内等地大量繁殖。家人和自己患癣、灰色指甲等容易引起霉菌交叉感染。所以内裤一定要单独清洗哦。

重视怀孕时的养护

怀孕时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会提高，容易受到霉菌的侵袭。对孕妇来说，不应该使用口服药，而应该选择局部预防和辅助治疗方案。

警惕洗衣机

女性如何预防阴道炎。几乎每个洗衣桶都隐藏着霉菌！而且洗地机越用越勤，霉菌越多！但是，请不要担心。对付洗衣机的霉菌，用60℃左右的热水洗洗衣桶就OK了

保养私处的小妙招

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食中成为杂食动物，每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃2次鱼，早饭时摄取各种谷物和牛奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。

保证每天吃早餐，有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是健康的重要标志。如果女性出血、白带异常、腹痛、肿块等症状，表明一定有问题，必须马上就诊。

养成自检的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸下腹部，看看是否有肿块。

每年定期在医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片等妇科检查很重要，不容错过。

现代女性和男性承担同样重要的工作，每天都很累，忽视了自己的健康吗？别忘了，只有健康才能让你闪闪发光！