我们都知道，夫妻之间的性生活是一门很深奥的学术，是需要我们慢慢的探索和研究的。同样是在性爱之间吃东西，吃一些水果和蔬菜还有一些调情的东西，所达到的效果也是不一样的。在性爱的时候，我们千万不要吃过多的食物，这样对于身体特别的不好，还有就是有一些食物吃了还会破坏性爱氛围，需要大家注意起来了。

　　别吃油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　别吃黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　别吃高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　别吃肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举何况这些都是细小的血管，最容易堵塞

　　别吃精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　哪些情况会影响彼此的感情

　　开始一段恋情可能不算很难，但是经营好这份关系，并且维持良好的夫妻性关系就显得比较困难。在某些时候我们都认识不到自己的哪些行为会影响爱人的情绪，所以，在性爱的时候很多男性都不理解为什么女朋友突然就不想做爱了，其实，这种情况的出现主要是我们的一些坏毛病在作祟。

　　恋爱容易，相守不易，恋爱前看到的是对方的优点，在一起就了就会发现一些以前没发现的缺点，如果你们之间出现了以下情况，那么你就需要好好审视下或补救彼此关系了。

　　1、总是在吵架

　　持续的争吵是感情消逝的征兆。没人喜欢处理这种烦恼。有时挑起争端的那一方只是想让对方“出局”。很多男人很怕和女人分手，于是就用不忠和争吵让她别无选择地主动离开自己。想想你们之间是欢笑多还是争论多，有助于你判断这段感情接下来的走向会是什么。

　　2、感情的付出不对等

　　心理和情感虐待有时和身体的虐待一样坏。当他对待你的方式对你是种伤害时，可要注意了。当你需要为他的行为或语言不断找借口，那就是时候考虑你和他的关系了。

　　3、感情并没有向下一个阶段发展

　　如果现在这段感情没有任何进展，你有两个选择：要么与你的男朋友谈论一下你们的未来，看看你们是否有着不同的方向，要么开始寻找新的“白马王子”。你想要的生活应该是需要你第一考虑的问题，不要浪费时间在一个你不打算永远在一起的人身上。

　　4、在感情中寻找刺激

　　假如你厌倦了，可以学一门外语，去旅行，学陶艺……但不要拿感情冒险，不要在感情中寻找刺激。

　　5、实施暴力

　　作为家庭暴力中最直接、最粗暴的类型，身体行为的暴力是目前家庭暴力的主要形式，大多数时候，施暴者的目的只有一个，即通过施暴发泄自身愤怒，从而达到控制对方的目的。

　　夫妻在性爱之前，不适合吃太多的食物，尤其是自己在刚吃饱饭的时候是不适合做爱的。在性爱之前夫妻二人一定要避免吃这些食物，因为这样会对性爱的质量和夫妻二个人的身体带来影响。男性性能力的强弱并不是决定性爱质量的关键，而我们在性爱时候的一些表现才是最关键的，为此，建议大家养成良好的性爱习惯，当发现自己哪些行为会影响爱人情绪就要及时改善。