夫妻间和谐的性生活不仅可以起到增进夫妻情感的作用，还可以起到很好的保健养生作用。一项研究表明，每星期有两次以上性爱的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染，而且会减少患妇科疾病的几率。让我们一起了解一下和谐性生活对身体有哪些益处。

1、有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

2、有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的*中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做*胞浆素，实验表明，*胞浆素可以杀 灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的*有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌的作用， 防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。

3、有利于防止性器官萎缩。性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态。

4、有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比家庭温暖和性生活正常的人要短得多。在俄罗斯高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜137岁的女寿星，其性爱一直维持到90多岁，由此可见，女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

专家介绍性生活时耗能很大，可以帮助加快新陈代谢的速度，排除体内毒素，而且性爱有时可作为子宫肌瘤的一种辅助治疗方法。