冬天的温度越来越低。在这个秋冬交替的时候，性生活应该保持什么样的频率更科学？性生活中有什么注意事项和禁忌吗？夫妻吃什么能增加性趣？

秋季夫妻性生活的最佳频率

秋雨凉爽，随着气温的逐渐下降，人们的性欲也会发生变化。秋季性生活频率的要求是什么？

秋季应适当降低性生活频率

《黄帝内经》指出，秋天应该减少欲望和活动，以便"心平气和，秋气平，肺气清"。因此，在性生活中，也要适应季节变化，适当降低频率，防止两性疾病的发生。

对于男性来说，秋季昼夜温差大，容易感冒，影响前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致慢性充血，加重前列腺液沉积，导致前列腺疾病发作，或加重前列腺疾病的原始症状。表现为尿频、尿急、无尽排尿、腹部、会阴酸肿胀不适等症状。此时，如果性生活频繁，就会增加前列腺疾病的可能性。因此，秋季男性应根据自己的能力做爱，同时增加衣服，防止感冒。

气温下降会影响女性性欲

对女性来说，气温下降会降低女性皮肤的敏感性，影响性欲。"燥邪当令"，它很容易消耗体液。在夫妻生活中，女性可能会出现阴道干燥等现象，这不仅会影响性的情绪和快乐，还会引起疼痛和损害。因此，秋季应适当减少性交频率，性交前可适当延长性前戏时间，充分刺激女性性欲。此外，你还可以吃一些酸甜的食物，如百合、银耳、秋梨等。

具体的性频率因人而异，一般每月比夏季减少1-2次，以不影响第二天的能量和生活为准。同时，为了防止感冒，还要做以下两点：一是衣服"晚脱早穿"，做爱前可以穿衣服享受前戏，做爱后要及时盖上薄被子。第二，做爱前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环；不用全身清洁，只需清洁私处即可。

一、不要带病过性生活

患有一些严重的器质性疾病，医生告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为；结核病是传染性的，也应该避免性交；特别是患有某种性疾病，更不用说发生性行为了。与疾病发生性关系，不仅是他们自己的伤害，而且会传递给他们的爱人，应该避免。

二、不要疲劳性交

性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也达不到双方满意的效果。尤其是累了马上做爱会损害健康。

三、不要心情不好，勉强

有些夫妻在一方心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女冷淡或男方阳痿。

四、不要过性生活

女性月经期间，宫颈开放，此时性交易容易感染，导致子宫或附件发炎

五、不要酒后性交

有些人习惯了酒后性交，有些人甚至认为酒后性交会发生"提高质量"。事实上，饮酒后，特别是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不强或早泄，阻碍性生活和谐；酒后怀孕会危及胎儿。

六、不讲卫生

在污垢和混乱的环境中发生性行为会影响男性和女性的精神状态，干扰性生活的成功；如果性器官不卫生，也会的健康构成威胁，将细菌和其他病原体带入彼此的身体，损害彼此的健康。相反，干净、愉快的环境和性交前的清洁不仅有利于双方的健康，而且有利于性生活的和谐和幸福。

七、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男人为所欲为，不听或不尊重女人的自尊，不仅会破坏夫妻关系，还会逐渐使女人产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而导致夫妻关系破裂。

八、不要准备不充分，匆匆忙忙

有些人不了解女性生理的特殊性。如果他们不做好准备，他们会急于性交，或者因为时间匆忙而匆忙收集军队。这些做法不能使女性达到性高潮。它们不会对性生活感兴趣，而是会带来痛苦。这是女性性冷漠的主要原因。

九、不要饱食或饥饿性交

由于饱腹感使胃肠道充血和充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，因此不应在饭后发生性行为；相反，饥饿、体力下降、精力不足，此时发生性行为往往不容易达到满意的效果。

"性"兴趣变化与生物钟密切相关

专家介绍，原来的"性"有趣的变化与人类情绪和体力的生物钟密切相关。

生物钟的周期有明显的起伏，无论是情绪生物钟还是体力生物钟，低潮和临界期。当夫妻共同处于生物钟的高潮时，他们精力充沛，情绪高涨，性欲旺盛，性生活质量理想。相反，如果两人都处于生物钟的低潮或临界期，他们的体力不足，情绪低落，性欲容易下降，性生活质量差，也可能导致性功能异常。

由此可见，性生活中的性兴奋和情绪高潮都会受到性生活前后情绪和体力生物钟的操纵。如果夫妻生活中偶尔出现不和谐的音符，不要自怨自艾，更不要互相指责。排除一些疾病对身体的影响后，我们应该从生物钟的和谐中找出原因。也许彼此生物钟的峰值没有达到最佳状态。如果你们处于低潮或临界期，你宁愿停止几天的性生活，也不愿勉强这样做，以免避免彼此"不欢而散"。

和谐的性生活总是依赖于生物钟的调整吗？专家认为，和谐的性生活不能完全依赖于生物钟的选择。温暖的环境、充分的前戏、相互交流和健康的身体是不可或缺的必要因素。

冬天的温度越来越低。在这个秋冬交替的时候，性生活应该保持什么样的频率更科学？性生活中有什么注意事项和禁忌吗？夫妻吃什么能增加性趣？

满月之夜能刺激人们的性欲

在明亮的月光下，你更喜欢做什么？第一个想到你的爱人吗？不要害羞，因为很多人和你一样。

法国约会网站"聪明约会"网络最近做了一项有趣的调查，发现满月可以激发人们对爱和性的渴望。该网站比较了满月和其他时间的登录数量和信息，发现满月的数据惊人地高：满月的平均登录数量为2.其他时间平均为1万人次.平均7万人次增加24%；此外，信息传输的数量也从平时增加了26%。

该网站总经理法布里斯·帕克说，人们在满月时感情更丰富，行为更活跃，这也是性欲增加的结果。

所以，如果你想和你的爱人度过一段甜蜜的时光，或者找到机会抓住彼此的心，或者想遇到另一半让你兴奋，请抓住满月的日子，我相信会有不寻常的收获！