在两性关系中，女性往往要比男性更为被动，她们也不会提出自己的需求，这也是女性无法达到性高潮的主要原因。其实，女性是可以达到性高潮的，只是时间稍微长一些，至少需要20分钟。

　　1、多种姿势更易高潮

　　如果你在爱爱时难以达到高潮，不妨调整下姿势。女性在做爱时，尝试各种不同的姿势会比单单一种姿势更可能达到高潮，所以，自信些，和你的他多多沟通并且尝试，你会有很大的可能达到高潮。这或许就是因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间在爱爱上。

　　2、女人也有性自尊

　　研究表明，一个女人对自己私处的认同感和是否能达到高潮和高潮的质量是相连的。所以想要达到性高潮，首先就要对自己的私处足够自信。只要你的私处不痛，或者没有任何异常分泌物，疮或者其他的医学问题，你就大可放心你自己是健康正常的。

　　通过增加信心来发掘你的高潮潜力。重要的是你要像希望别人怎么对待你那样对待自己，给自己发送身体健康和积极的信息吧。如果足够自信的话：拿出一个镜子看看吧!好好了解自己那里是增强信心的第一步。

　　3、女性性高潮至少20分钟

　　众所周知，女性的高潮比男性来得迟得多，但到底迟多少呢，很多人心里没有底。事实上，通过这些统计数据，大部分女性在做爱时最少要花费20分钟才能达到高潮。所以，要想她也同样达到高潮，那就得先放慢自己的速度。

　　4、找准G点，更易高潮

　　你知道自己的G点吗?G点是一位名叫Ernst Gr攀渀戀攀爀最的妇科医生发现的，他在20世纪50年代以“发现”被人们知晓。性学专家们也很早就吹捧女性外生殖器这个研究领域，认为女性外生殖器上含有大量的神经末梢，而这又能帮助女性获得更长时间更强烈的高潮感。

　　然而，这是一个颇受争议的话题。尽管据说意大利的研究员通过超声波发现了那个点并在他们的期刊上发表了他们的发现，最近英国的研究员还是反驳它的存在。

　　虽是如此，像洛杉矶以Ava Cadell 为首的性教育者们，支持G点的存在，并且鼓励女性去发现她们自己的G点。不过，每个女性的G点位置可能会有细微的差别，通常情况下会被发现在引道内，更是被赋予了“狂野”的特征。