性能力是每个人都拥有的，不管男女，这是大自然给予的力量，通过性生活能繁衍后代，让大自然自然运转。而在生活中有人认为男性性能力强，寿命就会越长，特别是在步入七十岁后阴茎勃起功能正常，就说明身体还健康。

性能力强的人更长寿吗？

从传统养生学上认为性能力强的人，寿命也比较强，主要是因为性能力强弱是肾气足够的标志之一，而肾气强弱在很大程度上决定人体的衰老以及寿命的长短，在人的生命周期当中会有生长节律，而肾经气的衰弱变化会导致生长周期出现不同的状态。如果精力足够、性能力强、性欲高、身体激素分泌足够，全身体代谢会加快毒素排出，也就不会导致器官受到影响，也不会快速衰老。

可能在很多人的认知当中，性欲会随着年龄的增长而下降，大部分在进入60岁后就不会有性欲，但其实这种是误区，只要身体有足够的雄激素，性欲就会保持正常，不管是多大年龄。目前也有文献指出性能力越强性生活旺盛，寿命就更长，曾经有研究调查，在进入老年阶段后如果没有性生活或者没有性欲，剩余的寿命会逐渐减少，而这可能是跟性生活会运动或者肾脏功能正常有关系。

男人要如何保持性能力？

1、坚持运动

通过运动可以提高身体体质，促进代谢，还能提高性能力，运动的过程中会消耗体力，只有身体素质强才可以提高性生活质量，而坚持运动可以锻炼肌肉，使男性在性生活肌肉更活跃。

2、戒烟戒酒

烟酒会对肾脏和生殖器官造成影响，导致血液流通变慢，影响阴茎勃起功能，因此戒烟戒酒可以避免生殖系统受影响，也能防止性能力下降。

3、保护肾脏

肾脏对于男性来讲非常重要，肾气足够，血液流通不会受影响，在性生活时不会因为精气亏损而导致性能力下降，所以保护肾脏避免肾虚以及肾功能下降，可以提高性能力。

总的来说，性能力强的人寿命更长，因此在日常要做好措施提高性能力，防止性能力随着生活饮食的影响而下降，特别是中老年人，同时不要盲目壮阳，毕竟各种壮阳方式并不完全适合自己，盲目服用反而会导致肾脏受损，性功能下降。