夫妻生活中，房事是必不可少的，虽然人们总是说只要相爱没有性也可以，但是实际上性却是双方不可缺少的调味剂，而且，规律健康的性生活还对男女的身体有益，是人们最喜欢的良药。

　　问：规律的性生活能调经吗？

　　答：规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　问：多久做一次爱算规律 ？

　　具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

　　如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。