最近，英国的一项新研究发现，性吸烟对人体的危害将大大增加，是烟草危害的十倍。研究人员指出，首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体也有很大的影响，这将减少人们体验美妙的性感觉。

"事后一支烟"影响你的性能力

其次，烟草燃烧后的焦油会导致阴道干燥，因为它含有苯丙烯。第三，性生活是一项剧烈的运动。在做爱的过程中，肌肉和骨骼，特别是神经系统，会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增加，能量消耗增加。

如果你在性爱结束时立即吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，对心脑血管健康产生不利影响，甚至导致心绞痛和呼吸困难。最后，烟雾中的尼古丁会促进阴茎海绵体平滑肌收缩，破坏阴茎血管，抑制血流，从而影响勃起能力。

在这方面，性行为后立即吸烟确实会给身体带来负担，影响健康。一般来说，你不必急于在性行为结束后起床。你可以拥抱你的爱人，说几句甜蜜的情话，或者喝一杯水，休息一下，放松紧张的身体。此外，你还可以做一些简单的身体活动来帮助消除疲劳

做爱后最好喝杯水

性生活中身体的能量和水分消耗明显。如果性生活后立即入睡，整个身体将缺水，导致血液粘稠和某些疾病。

一些妇女抱怨她们婚前从未患过尿道炎；但婚后，尿道炎几乎成了她们身体的常客。他们认为这与夫妻生活有关，甚至一些妇女怀疑她们的丈夫在外面。

女性尿道炎的反复发作与性生活有关，因为在性生活中，很容易逆行女性尿道口的细菌，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。

为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前应多喝水，以便在性生活后有足够的尿意。排尿可以冲洗尿路，对预防尿道炎有很好的作用。

如果尿道炎发生，女性最好在尿道炎治愈后一个月恢复性生活，这有利于预防尿道炎的再次发生。

补水策略：身体有足够的水，有足够的激素，性生活可以满意。在性交前喝一两杯水，男性的性器官勃起更强壮，时间更长。激情过后，喝一杯温水，及时补充身体的水分消耗，降低血液粘度。女性在性交前多喝水也可以预防尿道炎。

早上的性行为确实可以给我们的性行为增添不同的乐趣，但我们不能忽视早上性行为后的性保健，否则可能会产生更多的疾病和影响。我希望这对夫妇此时必须注意性保健的重要性。