中国对性一直持一种保守态度，谈性色变。其实这是不正确的，我们应该不带色彩地去对待性，性是客观存在的，是人类及万物存续生命的必要手段。所以我们要正确地去理解认识性，只有清楚了性的本质，才能更好去对待。性爱本是一个体力活，在加上夏日的到来，人体能量消耗加快，如果不注意保养，身体就会透支，甚至会诱发一些疾病。下面我们就来学习一些夏季性生活法则。

　　拒绝“劳疲战”

　　根据四季的交替，古人在性生活上坚持“春二夏三秋一冬无”，在夏季每周可行房3次，不宜过多。当然，每个人体质不同，性生活的频率也要因人而异。一般来说，性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的;若双方感到疲倦乏力、头昏眼花，则说明性生活频率不合适。

　　此外，高血压、动脉硬化、心脏病患者在性生活中，应注意衡量是否能承受性生活带来的负荷。尤其是性生活后心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免性生活加重机体的耗气伤津。

　　性生活后别碰冷水

　　夏季性生活后一身大汗，冲个冷水澡，看似很舒服，其实不然。

　　性生活后应适当休息片刻，待体内血液循环恢复正常后，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。不要急匆匆地去喝冰水或冲冷水澡，这样虽一时感到舒畅，却为病菌入侵创造了有利条件。同样，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再过性生活。

　　谨防“意外惊吓”

　　夏季多雨，常有雷电交加、气压较低的情况，因此人会有胸闷气短的感觉，这时不宜同房。

　　唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”并强调若此时同房，可能对男性性功能产生不良影响。夫妻双方在柔情蜜意、水乳交融之际，突然窗外雷声大作，很容易对男性心理造成不良影响，引起阳痿、早泄等症状，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，无形中还增加了男性的心理负担。

　　房事后小心“性爱感冒”

　　在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会充血肿胀。“心脏本身就处于负荷增加的状态，如果一直吹凉风，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，会加重心脏的负担。”专家指出，夫妻在获得性高潮后，毛孔都会张开“大口喘气”，这时如果有凉气入侵，毛孔就会高举“放行牌”，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现感冒症状。另外，空调房内空气流通较差，细菌会增多，性生活时汗腺毛孔处于开放排汗状态，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。

　　两性私房话建议：男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度与屋外气温间的差距最好在5℃～10℃之间。

　　性爱，是人的本能，更是人感情的一种升华。对待性爱我们应该公正，不应谈性就理解为负面不好的。这只能造成我们在这方面的无知，夏季性生活的法则是否对你有用呢?夏日炎热，耗气伤津，而性生活又是一项“体力活”，应有所节制，适可而止。