美国的一项调查发现，虽然75%的已婚女性有过亲吻和私处的经历，但45%的人很难接受对方的爱抚方式，出于尴尬或不愉快。简言之，这并不是所有女人都喜欢的。如果你想实现性的和谐，最重要的是他们之间的沟通，以实现彼此的默契，最终拥有彼此幸福的经历。

此外，接吻对男性也有潜在的健康风险。瑞士日内瓦大学医院的帕韦尔教授指出，这种行为对扁桃体的危害比吸烟和酒精更大，更有可能导致癌症。此外，一种可导致宫颈癌的病毒，通常通过性感染(HPV)它也可以在口腔和生殖器之间传播，特别是对于性活跃、性伴侣较多的人。该病毒的潜伏期不确定，有时在感染几十年后被诊断出癌症。

因此，在寻求刺激或快乐的同时，我们也不能忽视健康因素。只有在双方达成默契和确保健康的前提下，性行为才能使彼此更快乐、更持久。以下是如何在性行为后进行饮食和。

冰凉食品尽量不要在夫妻生活后食用

性交前饮食也要注意:美国著名医学专家指出，咖啡对性有一定的影响，适量有益，过量有害。

性交后，吃一些冷食对身体没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消退，这种变化会慢慢恢复正常。吃一些冷的东西，即使有刺激作用，也只不过是消化道。

何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

因此，吃冷饮、冰淇淋、冰棒等，无论性交与否，都要根据自己的胃肠功能适可而止，不能无节制地吃。

盘点最受欢迎的性爱后戏

性生活后，17%的男性很快就睡着了，9%的男性立即去淋浴，32%的男性立即躺下来调整呼吸或吸烟，14%的男性立即起床上厕所，65%的男性会在这些活动后找到食物或饮料，2%的男性准备再次性交。与此同时，性医学家的一项调查还发现，男性似乎缺乏东方和西方"性爱后戏"这个概念。大约40%的男人在做爱后对妻子不温柔。

男性射精后，阴茎充血状态在5-10秒内减弱，30分钟内恢复正常，女性盆腔充血长期存在，停止性交后4-6小时内完全消退。如果没有后戏，他们就会有一种心理"吊在空中"那么，伴侣在性生活结束后应该做些什么呢？

淋浴

很多男人说，做爱后最愿意做的就是和爱人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里，他们可以继续欣赏对方的身体，互相爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳

交谈

做爱后，许多女性也喜欢和伴侣谈论枕头，或者回味过去的美好感受，或者谈论两个人之间的一些话题。专家认为，性是性交的最佳时机。然而，性专家提醒女性，谈话最好从赞美伴侣的性能力开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感和温暖的气氛。

按摩

伴侣之间的按摩可以让他们继续保持身体接触，享受皮肤亲密带来的美妙感觉。但女性在按摩时应注意不要刺激男性的下半身，主要是为了让双方感到舒适。

拥抱

大多数女性喜欢在做爱后拥抱伴侣。他们蜷缩在男人的手臂上，继续体验身体接触带来的满足和快乐。许多男人也有同样的需求，这给了他们继续展示男人的男性力量的机会。专家认为，这种方式最有利于进一步加深男女关系。