在性生活中，有些男人总是心有余而力不足。确切一点来说就是会在性交过程中出现性交障碍。那么，男人应该怎样缓解这种悲催的境遇呢？

　　要保证自己的身体健康

　　如果有慢性疾病，要尽早治疗。由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

　　要做些药物治疗

　　虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。

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　　食补要适度

　　食补只能补心理，很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是"心理作用"。

　　要做到"三不"

　　男性性交障碍治疗要做到三不，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　总之，要想远离男性性交障碍，对于上述四个方面需要特别注意，只有做好了日常生活的料理工作，才能在日后的工作学习中保持健康的心态，才能更好的提高自己的工作水平和能力的发挥。

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