这是一个性爱节奏越来越快的时代，快速地上床，快速地发生，又快速地结束当然，也很快索然无味。所以，当慢生活潮流正在全球兴起时，慢也受到了越来越多人的推崇。它是慢生活的一种同步反映。有人总结慢性爱说：要像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

慢性爱思潮

一生的683，280个小时，你都在做些什么？德国科学杂志《Geo Wissen》的人类学调查告诉我们： 一生的24年零4个月的时间在床上睡觉；7年时间忙于工作；近5年的时光用于吃喝；5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐；6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过；9个月时间在洗衣服做饭。而，只有区区的16小时，就是说，平均每天2.02秒。

为了这2.02秒的欢愉，你是到处结识美女，说一大堆场面上的废话，观看成人影视学习最新的性爱姿势，还要提前48小时到健身房举重，以便保持最高的睾丸激素水平。如果还在做这些事情，说明你已经稍微有点儿落伍了。在莺歌燕舞中盲目追求更快、更多和更强已经不是潮流人士的作为，打开心扉、寻找自我，学习缓慢而深刻的性爱才是当下全球速度的主流。

和快性爱相反，这是慢生活的一种同步反映。由上世纪末兴起的寻找传统欧洲美食的慢餐运动，到而今扩展为全球化的慢生活组织，厌倦了为生存疲于奔命的人们把这场慢革命渗透到生活的各个领域。慢餐慢慢吃，享受放松的美味；慢城市慢慢行走，欣赏城市的精神；慢学校有时间框架的学习，根据每个学生的需要授课；以及慢性爱以每天2.02秒的性高潮作为唯一目标，强调率性、舒缓、沟通和心灵体验的性爱。

这是一种面向性爱双方的解放。男性不再是男性性行为的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证真男人的自我认知；女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待性高潮，让性爱为人生缓压，而不是带来更多焦虑，总之，像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

这种对性爱的重新认知在专业领域获得了大量的赞同。芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对性高潮苛求的男性，对于性爱失败的焦虑更多，也更少从性爱中获得身心的放松和免疫能力的增加。压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病。而强调舒缓随性的慢性爱则能起到部分心理治疗的作用。

普通人对于慢性爱的体验也许更加直接。在著名健康网站redbook上，美国男人对你更喜欢快性爱还是慢性爱的调查给予了五花八门的答案：这取决于时间、地点和氛围。想快就快，想慢就慢！这就像是在问，你喜欢冰淇淋还是烤饼？答案是都喜欢。前戏应该缓慢和放松，而本身应该迅速和激情。

无论如何，这是一个快和慢都逐渐进入多元化的时代。越来越多的人开始认识到，放纵性高潮并不就是解放的真谛；在性爱中返还爱的本来意义，才是善待自己的生活。

慢性爱他说

人们通常认为，男性更倾向于通过快性爱释放累积的性能量，但有时实际情况并非如此。现代社会的过于发达的性产品已经损伤了许多男人的能力，以至于返璞归真成为新的时髦。

我曾经是一个彻头彻尾的色欲主义者，女人吸引我的唯一所在就是胸部，所以我从网上找了一个标准的36E女友。整个假期我们都厮混在一起，尝试所有幻想中的性游戏，有时一天进行5、6回之多。逐渐我发现自己对外来的刺激不再有强烈的发应，即使经过了充分的休息。但为了保住面子，我还是得努力强化自己的性幻想。假期结束，她回到自己城市的时候，我简直有一种庆幸的感觉！网名Wolf的严大少如此回顾自己的一段网络性爱历程。

更多忙于工作和应酬的男人则把陪爱人看电视作为人生的第一消遣。做销售这一行，遇到多少诱惑都很正常，不怕坦白讲，有时出轨也是应酬的一部分。刚工作的时候这种生活让我兴奋，但是现在我只希望尽快回家，洗完热水澡然后放松地躺在自家床上等老婆吹干头发。这种等待有一种非同寻常的美妙，让我感觉温暖和安定。之后我们会侧面相拥着，有时做到一半睡着了，但我的感觉却比射了还好。由欢场浪子而转为居家男人的Leon这样说。

慢性爱她说

坦白说，即使你强壮如牛，并且十分努力，你的伴侣也并不一定可以得到更多，因为大多数女人其实无法直接从性过程中得到高潮，真正能让她们需要的是彼此间的亲密关系。我总是让他误以为我十分需要，所以才肯额外奖励一次。资深律师米米这样描述她对高潮的作假。

米米和男友的和谐关系经常让闺蜜们羡慕，但这很大程度上取决于双方对性的理解。我的高潮比较晚，开始时会很痛，结束了又不能满足。还好，我不排斥看，可以用这个方法让自己进入状态；结束之后他会用手帮我。与的区别？当然不一样。DIY也许更容易满足，但之后会有空虚感，他来帮我则意味着两个人共同的欢愉。

另一些女人则把慢性爱理解为尊重和赞美的表达。我是一个好奇并且容易进入状态的人，所以随时、随地和任何方式对我来说并不难以做到；甚至有的时候，我比男人需要得更急切。但我同时也喜欢慢性爱。不经意的手肘碰撞，在头发末梢的呼吸，或者不期而遇的欣赏目光，这些甚至比直接刺激敏感部位更让我情动。因为赞美的暗示可以让我对身体有一种自恋的感觉，从而产生尝试更多性爱的冲动。漂亮的Estee这样解读自己的偏好。

从传统角度来说，快性爱的奉行者似乎激素分泌水平更高，需求也更为迫切；但有时情况却恰恰相反：许多男人缩短前戏和身体亲热的过程，因为他们害怕他们的勃起会消失，因为别人一直教导他，要享受性爱必须勃起，否则会‘丢脸’。

对于这些男人，《海蒂性学报告》给出的忠告是：将古老的"男性性行为"的僵化定义置之脑后。这将会带来丰硕的收获，使男人更懂得欣赏自己伟大的性行为，欣赏自己享乐和表达的能力。

心理专家们也通常建议，为了维持两性间的新鲜感，你需要适当进行一些慢性爱。速战速决之后迅速进入睡眠也许有利于失眠症的治疗，但总是予取予求则会降低对性的感知力。真正的角色性爱不是让你的另一半今天扮护士明天扮妓女，而是经常用全新的目光注视她，假设她是你的第一次，幻想怎样探测到她身上最新鲜的那一面。