男人认为只要自己努力抽插就能让女人享受完美的性爱，但是只要男人有这样的想法，女人就不会得到完美的性爱。那么女人心中的完美性爱是怎样的呢？国际着名情趣用品LELO说，每个女孩的想法都不同，但有很多共同点。

性爱前戏是完美性爱的开始

女性的前奏，是想见男性的瞬间，或者和男性见面的瞬间。女性在做爱的时候，把白天的状况融入她的缠绵中。

如果一个男人不是和她在一起作弊，而是慌慌张张地结束战斗，那么先给她送花吧！没钱买一束，买一朵吧！见面时给女性小礼物，抽出时间，学习很多恋爱小说中说明的东西，和她一起散步，聊天，给女性喜欢的深情拥抱。

1、充足的前戏

充足的前奏，必须是非常充足的前奏。很多男人一性干，女人还没兴奋，他就吐口水等代替女人的分泌物，女人不反感吗？

即使男人能让她达到性高潮，她也不满意。这个高潮没有质量。因为这只是她身体本能的高潮，不能代表她心理的高潮。对女性来说，她的心理高潮比肉体本能高潮更重要。(女性的高潮，包括硬件和软件，应该是肉体和心理的高潮。

男女双方都在床上，最好不要说不这个词。对于对方提出的新要求，尽量合作。

2、全力的进入

男人可能会感觉奇怪，做爱时用的是阴茎去插入，怎么会是用“心”去插入呢？插入，不是简单的活塞运动，要用男人的“心”去感觉女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人，用你的“心”去感觉女人的心情，令女人和你的激情同步。

3、足够的后戏

不少男人完事后，要不像滩“烂泥”一样的趴在女人身上打起了大呼噜；要不就一转身，背向女人一个大屁股，然后呼呼的睡去。实际这个时候，女人的感觉还没有完。

之前有多长，之后有多长？只要你没有能力让女人睡觉，就要不断赞美她，抚摸她，全方位地温柔她。

4、精神和肉体的享受

性不仅是完成生物繁殖的作用，也是人生的精神享受和艺术享受。从医学的角度来看，通过性爱升华，销售灵魂落魄的交往，灵与肉的一体化使感情更加一致。男女双方之后，经常有和谐愉快、幸福、充实、满足的感觉，可以使幸福的婚姻永远更新，富有惊人的魅力。特别是女性，一次高潮后，她的感情在相当长的时间内热潮高涨，长时间无限味道，很爽快。遗憾的是，真正能体验到这种高潮的女性太少，很多女性都没有得到应该属于她们的幸福。

最后最后也是最重要的，去赞美她吧！没有这一点，即使男人像史泰龙一样勇敢，你的弟弟像铁棒一样坚硬，怎样坚强耐用，女人也不会达到上述全高潮。女人，除了肉体上的需要，更多的是心灵上的满足。

女性心中完美的性爱是什么样的

完美的性爱，不是独特的性感，而是各种性爱的技术，让女性表现出自己的自信。最近，美国的“好主妇”网站提出了10项建议，可以全面提高性爱的自信，享受独特的性生活。

1、寻找属于自己的内衣

所谓性感内衣，并不是千篇一律的模仿内衣模特的火辣，最重要的是能够展现自己的风格。t字裤不适合所有人，可爱图案的短裤可能会让你更受欢迎。豹纹胸罩可能会让你在他面前充满魅力，但有时花边内衣也会让他浮现出来。

2、表现自己美丽的体型

要增加自己的性爱自信，不仅内衣合适，外衣也很重要。有些女人，不论胖瘦，都喜欢穿牛仔裤，认为这样可以让自己显得时髦而性感；而有些女性，则认为超短裙更适合自己；修身的长裙也被认为更能衬托自己的身材优势。但不管哪一样，选择最适合自己的衣服，突出自己的身材优点，会让你一整天感到自信。

3、经常修理腋毛脚毛

修饰自己的脚，保持柔软湿润，特别是脚后跟去角质，这些很快就会变得美丽。具有同样效果的行动还包括剃腿毛，尽管要付出一点疼痛的代价，但是光滑的肌肤会给你十足的自信，让你忍不住想露出它们。

4、学会利用光线遮挡弊处

荧光灯永远不是女人最好的朋友，在百货商场的试衣间里就能体会到这一点。相反，适度的、柔和的光线往往让人看起来更年轻更漂亮，它能遮挡一些小"瑕疵"。向上投射的光、低瓦灯泡、粉红灯罩、浪漫的烛光使你们的性气氛更加浓厚。

5、学会放松身心

疲惫的女性不能谈论性感，想要吸引人，给自己放松的时间。上瑜伽课，晚饭喝葡萄酒，让家人照顾孩子，睡觉，洗的衣服也不想马上结束，发现给自己留下的时间在性爱上加分。

6、合理的利用时间运动不可少

美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加力量，促进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，紧实的皮肤、挺翘的臀部比松垮的身体更能带来性的欲望和自信。

7、适当的给生活加点佐料

还记得上学时的小冒险吗？爬爬山，玩玩冲浪，促进一下肾上腺素的分泌。如果你觉得自己不是运动型的女性的话，挑战衣服，穿比平时短的裙子，开口大的上衣，和恋人一起看刺激的电影，精心加入的调味料给性爱增加能量。

8、千万别和其他女人比

别把自己的身材和明星比，这是对身体不自信的信号。照照镜子，你一定能找到自己的动人之处，你内心认同了自己的性感，相信他也这么认为。

9、让爱人多夸夸自己

让伴侣时常提及你的性感之处：修长的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的赞美能帮助你更好地树立自信。你也可以同样赞美他。

10、偶尔让自己的大脑漫游

给大脑带来浪漫的空间，想象自己是浪漫的恋爱女主角，从恋爱小说中寻找灵感，实施。