男性的能力对于美的房间里发挥着重要的作用。但是，也有勃起不稳定的男性什么原因呢？

男性勃起不稳定的原因是什么？

1、内裤过紧很伤精子

三角内裤、牛仔内裤是男性健康的一大隐患！非常容易造成男性精子的伤害，穿过紧、不透气的内裤，会使得男性的三角区域不透气，血液循环不良，那里的温度过高。当然，它会影响男性的精子质量，甚至导致男性不育。

2、饮食多为辣

辣的食物直接导致前列腺毛细血管迅速扩张，充血。此时，前列腺膨胀，前列腺胖，占据尿道空间，引起尿频、尿急、尿痛等症状的排尿不适症状。此外，长期慢性炎症也会导致男性射精疼痛或早泄。

3、久坐也会影响勃起

男人长时间坐着的话，很大的一部分重量是在前列腺上的，时间一长，会直接导致男性的前列腺充血。之后，新陈代谢减慢，引起慢性前列腺炎，长期勃起困难。

4、心情也会影响勃起

在两性关系中，女性心情不好对房间的影响并不明显，但男性出现抑郁、不安等症状时，会严重妨碍脑神经中枢，引起勃起障碍，射精时间缩短，精液质量也会下降。

男性勃起不牢固，预防很重要

1、强化阴茎反应，建议男性训练生殖器可以自由上下移动，早上勃起时，上厕所前之前，用手指轻轻按住生殖器前端的三分之一，将生殖器按下然后用指尖生殖器上，感受反应。另外，提起肛门，肛门和生殖器同时上升。重复约1分钟。

2、自我意识强化专业勃起副交感神经:排便后，首先闭上眼睛，释放肩膀的力量，从头到脚的力量，嘴半闭，松弛脸部肌肉，重复短暂缓慢的腹部呼吸，持续30秒。